dubbio assunzione crea+ gluta.

[lex28]

Ciao a tutti scrivo dopo aver scandagliato il forum ( con Funzione cerca ) per cercare una risposta ai miei dubbi ma tale attività alla fine non mi ha dato una risposta univoca, quidi volevo sapere - chiedendo l'aiuto di voi esperti- se l'assunzione di glutammina ( ad es. il mattino pre colazza ) possa essere fatta, mischiando in un unico grande beverone, con creatina e eventuale tampone, aggiungendoci poi l'assunzione di 3 -4 gr di Arginina.
Il dubbio quindi e se posso mischiare gluta con crea e tampone o è preferibile l'assunzione separata?. grazie attendo li vs. aiuto

[hostel]

mi sa che non hai usato bene il search

si è più comodo fare uno shaker unico con creatina,glutammina e tampone.

[lex28]

allora posso effettuare un unica assunzione di crea e gluta senza alterare le proprietà ne dell'una ne dell'altra.
Nel forum avevo notato tale protocollo ma cmq vi erano opinioni alquanto discordanti.
Ti rigrazio per l'aiuto

[hostel]

allora posso effettuare un unica assunzione di crea e gluta senza alterare le proprietà ne dell'una ne dell'altra.
Nel forum avevo notato tale protocollo ma cmq vi erano opinioni alquanto discordanti.
Ti rigrazio per l'aiuto

no no tranquillo.

[vincenzo78]

no no tranquillo.