Mi è ricapitato dinnuovo ieri ho mi sono allenato duramente come da scheda poi ho preso i soliti bcca, ho mangiato 2 petti di pollo 200 ml di albume 2 pacchetti di creckers poi pre nanna 30g di caseina......
mi sveglio abbastanza bene...
verso le 10 (mentre faccio lo spuntino) sento i muscoli flaccidi e senza forza!!!
ma come mai??
vi è mai capitato?
mi sveglio abbastanza bene...
verso le 10 (mentre faccio lo spuntino) sento i muscoli flaccidi e senza forza!!!
ma come mai??
vi è mai capitato?
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