destrosio è in polvere????

[hostel]

per fortuna che non son collassato allora ancora...non ci credere a " quello che dicono"-chiedi qua.

comunque van bene 300ml di acqua...ma mettici anche le whey post-wo

[Ingegnere88]

potresti collassare se lo assumi prewo però...

[hostel]

già ma lui intendeva post credo

[Marmor]

in quanta acqua lo assumi?

dipende..da solo non lo prendo mai, insieme a 30g di whey in 400ml di acqua..

[mattspara]

s¡ s¡ io intendevo postwo....cmq io le proteine non le prendo mai postwo....postwo ho incominciato bcaa e 5gr ci creatina+30gr di destrosio

aspettati i 20 minuti dopo creatina e destrosio postwo ceno....ma anche se assumo il destrosio nella cena devo poi assumere 120gr di pane o gallett di riso????

[hostel]

se prendi destrosio, abbassa i chos.