Bevande Proteiche

**hostel** · 08-10-2009, 19:31:14

a 15 anni mi preoccuperei di allenarmi bene e mangiare sano.
magari facendo anche attività sportiva.

**vincenzo78** · 08-10-2009, 20:17:41

Le proteine dopo l'allenamento fanno sicuramente bene , però quoto Hostel.

***CHEF*** · 08-10-2009, 20:21:55

Originariamente Scritto da Riky_the_bodybuilder Visualizza Messaggio

ciao a tutti volevo dei consigli per quanto riguarda le bevande proteiche che si vendono in palestra allora vi inizio a dire che stò cercando di mettere massa con una dieta ho 15 anni vado i palestra da un mese e già ho preso ben 2 chili volevo sapere se dopo gli allenamenti posso prendere proteine di questo genere e se fanno male o bene!!!grazie in anticipo

Hai 15 anni e le bevande proteiche che vendono in palestra non dovrebbero nemmeno interessarti. Sei ancora nella fase dello sviluppo. Se ti piace andare in palestra dacci pure dentro ma cura alllenamento, e dieta.

P.S. se giovane come l'acqua divertiti, allenati e goditi la vita

**vincenzo78** · 08-10-2009, 20:30:37

Originariamente Scritto da CHEF Visualizza Messaggio

Hai 15 anni e le bevande proteiche che vendono in palestra non dovrebbero nemmeno interessarti. Sei ancora nella fase dello sviluppo. Se ti piace andare in palestra dacci pure dentro ma cura alllenamento, e dieta.

P.S. se giovane come l'acqua divertiti, allenati e goditi la vita

Santa verità

**Fakez** · 08-10-2009, 20:49:45

Fai prima a comprarti un barattolo in polvere almeno risparmi. Cmq a 15 anni lasciale pure stare per il momento, dedicati ad imparare come ci si allena per bene (ad esempio imparare bene l'esecuzione degli esercizi vuol dire tantissimo) e comincia magari sistemando la dieta. Per il resto divertiti poi ci penserai...