integrazione x massa

[dalex]

prodotti disponobili: storm, glutammina ast gl3, vp2 ast, isobolic, omega 3, potassio.

giorni off
mattina : storm 1 scoop (10 gr), 30 min. dopo 1 scoop di isobolic (30 gr)+ 2 scoop gluta gl3 (6 gr) ....... dopo 4 caps omega3 now food
post pranzo: 2 caps potassio eurosup
merenda: storm 1 scoop (10 gr), 30 min.dopo 1 scoop di isobolic (30 gr)
pre nanna: 2 scoop gluta gl3 (6 gr)

giorni on work:
mattina: 4 caps di omega 3 now food, 30 min. dopo 1 scoop di isobolic (30 gr)+2 scoop di gluta gl3 (6 gr)
post pranzo: 2 caps potassio eurosup
pre work: 1 scoop storm (10 gr)
post work: dopo 20 min.1 scoop storm (10 gr)+1 scoop ast vp2 (30 gr)+2 scoop gluta gl3 (6 gr)
pre nanna. 2 scoop gluta gl3 (6 gr)

[dalex]

che ve ne pare?

[Fakez]

Boh sembra andare bene, se proprio vuoi usare due misurini di storm li userei nei giorni on piuttosto che off. Cmq li dipende da te, c'è chi si trova bene anche con un solo misurino. Per il postwo non stare nemmeno ad aspettare fiondati subito a prendere il beverone. Se vuoi aggiungici un multivitaminico che fa sempre bene.

[vincenzo78]

A che ora ti alleni scusa?

[dalex]

pomeriggio 16 o 17 piu o meno