Assunzione bcaa...(tempistica)

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  • sedna
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    • Apr 2008
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    • Sicilia
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    #1

    Assunzione bcaa...(tempistica)

    Ciao ragà......

    scusate la domanda sicuramente banalissima...ma per me nn lo è...e nn sn riuscito a rispondermi da solo....

    Volevo sapere...semplicemente...se posso tenere 10g di bcaa già shakerati in acqua e assumerli senza problemi a fine work out...cioè 1 ora dopo averli preparati

    O se altriemrtnti...devo preparare il tutto appena finito...

    Grazie milleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee e scusate l'IGNORANZA
    Tag: Nessuno
  • munky
    Bodyweb Senior
    • May 2006
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    • Italy [IT]
    • Pisa
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    #2
    ...meglio fare tutto al momento...
    https://www.instagram.com/il_coach_htc/

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    • sedna
      Bodyweb Advanced
      • Apr 2008
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      • Sicilia
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      #3
      aZZ......Mi devo portà il barattolone dei BCAA in palestra...mi sà...eheheh...........

      Ok...grazie mille per avermi levato cmq questo dubbio....

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      • Gymrat
        Bodyweb Advanced
        • Jul 2008
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        #4
        dopo un'ora non fa nulla.....
        For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!

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        • Ingegnere88
          Super Digital abUSER
          • May 2008
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          • Catania!!!
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          #5
          1h ora non è la fine del mondo...puoi anche farlo volendo...
          Ingegnere88

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          • vincenzo78
            Bodyweb Advanced
            • Sep 2008
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            #6
            Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggio
            1h ora non è la fine del mondo...puoi anche farlo volendo...
            A me non piace come cosa , meglio pendeli al momento poì vedete Voi

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            • Ingegnere88
              Super Digital abUSER
              • May 2008
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              • Catania!!!
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              #7
              io li utilizzo nel during...sciolgo 10g in 1litro di acqua e sorseggui during...
              Ingegnere88

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              • sedna
                Bodyweb Advanced
                • Apr 2008
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                #8
                Ok...ragà.... tanks!!!

                Cmq io per 10g di BCAA ho usato pokissima acqua...meno di 0,5 litri...ad occhio e croce.....

                Spero che nn sia controproducente.....gusto a parte...preferisco buttar giù subito...........

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                • Fakez
                  Bodyweb Advanced
                  • Jul 2007
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                  #9
                  Ci sono tantissimi prodotti a base di BCAA da assumere durante il WO quindi nessun problema a tenerli sciolti per poco tempo. Anzi solitamente quei prodotti la per chi li vuole sorseggiare li si mischia pure un pochino prima così che si possano sciogliere per bene, in particolare la leucina che è più ostica da dissolvere.

                  Insomma finchè è questione di poco tempo no problem! Altrimenti metti la polvere in uno shaker e ti porti dietro la bottiglia d'acqua poi all'occorrenza mischi.

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                  • vincenzo78
                    Bodyweb Advanced
                    • Sep 2008
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                    #10
                    Originariamente Scritto da Fakez Visualizza Messaggio
                    Ci sono tantissimi prodotti a base di BCAA da assumere durante il WO quindi nessun problema a tenerli sciolti per poco tempo. Anzi solitamente quei prodotti la per chi li vuole sorseggiare li si mischia pure un pochino prima così che si possano sciogliere per bene, in particolare la leucina che è più ostica da dissolvere.

                    Insomma finchè è questione di poco tempo no problem! Altrimenti metti la polvere in uno shaker e ti porti dietro la bottiglia d'acqua poi all'occorrenza mischi.
                    1h. non è pochissima

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                    • hostel
                      Bodyweb Advanced
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                      #11
                      Originariamente Scritto da Fakez Visualizza Messaggio
                      Altrimenti metti la polvere in uno shaker e ti porti dietro la bottiglia d'acqua poi all'occorrenza mischi.
                      la scelta più intelligente e sicura.
                      Originariamente Scritto da Giammy
                      PrinceRikkione il "Poverino..." era il per commento di sopra nn per il video...

                      Originariamente Scritto da PrinceRiky
                      we bigattino da cefali stai a cuccia che sei l'ultimo mongolo arrivato e qui vige una rigida gerarchia.

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