pd mass subito prima di cena...

[shark8]

ciao a tutti...un abbraccio a tt voi che cm me avete questa spendita passione...mi serviva un consiglio x favore...io mi alleno la sera dalle 19 alle 8e15....e alle 8e30 ho la cena...appena finito l allenamento prendo un integratore il "pd mass"della gensan...secondo voi va bn prenderlo legato alla cena?...ho un metabolismo abbastanza lento...infatti metto massa in modo facile...ma la pancetta è subito pronta a sgusciare...

grazie!e scusate se ho sbagliato qlks...è il primo mex che scrivo...poi farò esperienza!;-)salut!

[vincenzo78]

ciao a tutti...un abbraccio a tt voi che cm me avete questa spendita passione...mi serviva un consiglio x favore...io mi alleno la sera dalle 19 alle 8e15....e alle 8e30 ho la cena...appena finito l allenamento prendo un integratore il "pd mass"della gensan...secondo voi va bn prenderlo legato alla cena?...ho un metabolismo abbastanza lento...infatti metto massa in modo facile...ma la pancetta è subito pronta a sgusciare...

grazie!e scusate se ho sbagliato qlks...è il primo mex che scrivo...poi farò esperienza!;-)salut!

Assolutamente NO , purtroppo sei costretto a cenare subito , quindi basta quello.
Comunque non andrebbe bene neanche se non cenassi subito , dopo il workout l'essenziale è bcca , carboidrati ( vitargo , gatorade , maltodestrine ecc.... ) e dopo 20 minuti whey

[Ingegnere88]

quoto

[munky]

...è troppo vicino alla cena...

[shark8]

...è troppo vicino alla cena...

quindi non va bn??per una questione di efficacia del prodotto...o per una questione d calorie??cioè assunte tt d botta...
cmq io in qsto modo riesco a crescere alla grande(non mi alleno da molto!...)ma l ho detto in precedenza forse per via del metabolismo piuttosto lento...

[CHEF]

Il tempo che passa tra l'allen e la cena è ridotto.Possiamo pertanto dire che il pasto che consumi è il tuo post allenamento.Ergo non ti serve il prodotto della gensan. Sarebbe interessante sapere quante proteine assumi nella cena.

[shark8]

allora...ieri sera per esempio...ho preso il pdmass subito prima d cenare:ho mangiato 1scatoletta di salmone(ricco d omega3)...100gr di speak cn una fetta di pane e insalato cn olio doliva...sò ch servono le qntità ma nn t sò dire cn precisione nn mi alleno da tnto(1anno)e ancora nn sn esperto......quindi qnd sarebbe opportuno prendere il prodotto?

[CHEF]

allora...ieri sera per esempio...ho preso il pdmass subito prima d cenare:ho mangiato 1scatoletta di salmone(ricco d omega3)...100gr di speak cn una fetta di pane e insalato cn olio doliva...sò ch servono le qntità ma nn t sò dire cn precisione nn mi alleno da tnto(1anno)e ancora nn sn esperto......quindi qnd sarebbe opportuno prendere il prodotto?

Direi che è superfluo

[shark8]

Direi che è superfluo

la verità??da qnto lo prendo cresco di più...prima prendevo sl le singole proteine...

[CHEF]

la verità??da qnto lo prendo cresco di più...prima prendevo sl le singole proteine...

Hai chiesto consigli e ti sono stati dati.Se vuoi continuare cosi' fai pure.

[shark8]

Hai chiesto consigli e ti sono stati dati.Se vuoi continuare cosi' fai pure.

certo certo ti ringrazio...;-)quindi tu pensi che nn crea nessun vantaggio??cm dicevo sopra non sn esperto...può essere anche che aumento di piu perfezionando le esecuzioni degli esercizi...o altri fattori...

[CHEF]

certo certo ti ringrazio...;-)quindi tu pensi che nn crea nessun vantaggio??cm dicevo sopra non sn esperto...può essere anche che aumento di piu perfezionando le esecuzioni degli esercizi...o altri fattori...

IL miglioramento può essere dato dalla dieta e dall'allenamento che funziona. Non è per forza da imputare al prodotto che usi.

[shark8]

IL miglioramento può essere dato dalla dieta e dall'allenamento che funziona. Non è per forza da imputare al prodotto che usi.

questo è vero...xkè chiaramente l esecuzione è migliorata e anche il modo d alimentarmi.......

[CHEF]

questo è vero...xkè chiaramente l esecuzione è migliorata e anche il modo d alimentarmi.......

Ti sei dato la risposta da solo.

[ettorefff]

Assolutamente NO , purtroppo sei costretto a cenare subito , quindi basta quello.
Comunque non andrebbe bene neanche se non cenassi subito , dopo il workout l'essenziale è bcca , carboidrati ( vitargo , gatorade , maltodestrine ecc.... ) e dopo 20 minuti whey