Integratori davvero utili alla crescita..help

[Alexthebest88]

salve ragazzi! volevo kiedervi quali siano gli integratori da aumento massa...diciamo ke io sto sullo stretto indispensabile (whey, bcca, krealkalin) ...ma ce ne sn altri di tale importanza da aggiungere nell integrazione?

[vincenzo78]

Arginina , gluta , multivitaminico , beta alanina , zma

[paolino87]

proteine (se l'apporto dalla dieta è insufficiente), creatina, gluta..

[Alexthebest88]

alla faccia! sicuro ke questi siano tutti tutti importanti x la crescita cm quelle ke ho elencato e ke uso nell integrazione?...so cm funziona ciò ke prendo e a parte la gluttamina ke è un amminoacido ke si prende nel prenanna, gli altri bè...a ke servono?sai vorrei sapere, prima di fare miscugli di integratori....x vince

[Alexthebest88]

scusa paolino87 ma se sostituisco le proteine whey x quelle ke in effetti devo assumere normalmente da carne, affettati e via dicendo, diventa semplicemente una sostituzione di macronutriente e nn + un integrazione

[vincenzo78]

alla faccia! sicuro ke questi siano tutti tutti importanti x la crescita cm quelle ke ho elencato e ke uso nell integrazione?...so cm funziona ciò ke prendo e a parte la gluttamina ke è un amminoacido ke si prende nel prenanna, gli altri bè...a ke servono?sai vorrei sapere, prima di fare miscugli di integratori....x vince

La gluta va presa più volte nella giornata , non solo nel pre nanna , ha tantissimi benefici
Fai un search , perchè spiegarteli ad uno ad uno finisco domani , se non capisci qualcosa ti posso aiutare

[Alexthebest88]

va bin, thanks!

[vincenzo78]

va bin, thanks!

[hostel]

scusa paolino87 ma se sostituisco le proteine whey x quelle ke in effetti devo assumere normalmente da carne, affettati e via dicendo, diventa semplicemente una sostituzione di macronutriente e nn + un integrazione

infatti servono a questo le proteine in polvere.

[all_S_stYle]

salve ragazzi! volevo kiedervi quali siano gli integratori da aumento massa...diciamo ke io sto sullo stretto indispensabile (whey, bcca, krealkalin) ...ma ce ne sn altri di tale importanza da aggiungere nell integrazione?

Guarda che qui non siamo su netlog, per cui scrivi in maniera civile!! Karo...

[Alexthebest88]

grazie! serve a molto il tuo intervento all s style...cmq nn mi sembra di aver scritto in modo indecifrabile

[paolino87]

scusa paolino87 ma se sostituisco le proteine whey x quelle ke in effetti devo assumere normalmente da carne, affettati e via dicendo, diventa semplicemente una sostituzione di macronutriente e nn + un integrazione

quello che intendevo era di limitare l'assunzione di proteine in polvere nei momenti in cui non ti fosse possibile ricorrere ad alimenti solidi, oppure in momenti critici dove puo essere utile sfruttare le buone qulità delle whey (es.post wo)

[vincenzo78]

Guarda che qui non siamo su netlog, per cui scrivi in maniera civile!! Karo...

grazie! serve a molto il tuo intervento all s style...cmq nn mi sembra di aver scritto in modo indecifrabile

Dai non facciamo polemiche , siamo quì per aiutarci a vicenda

[renzostefani]

Quoto All S Style!!!
Cerchiamo di scrivere il più correttamente possibile e non stravolgere la nostra lingua! L'italiano è una lingua versatile ed articolata che ben si presta a descrivere ogni situazione o pensiero, lo faccio presente a te Alex ma secondo me sarebbe una cosa che gli amministratori dovrebbero far notare.

[Manx]

Quoto All S Style!!!
Cerchiamo di scrivere il più correttamente possibile e non stravolgere la nostra lingua! L'italiano è una lingua versatile ed articolata che ben si presta a descrivere ogni situazione o pensiero, lo faccio presente a te Alex ma secondo me sarebbe una cosa che gli amministratori dovrebbero far notare.

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