melatonina pre wo

[peppe999r]

non so se se ne e' gia' parlato:
negli ultimi anni vari culturisti professionisti e svariate riviste d'informazione sportiva credono nella possibilità, supportata da alcuni studi scientifici, che dosi fra 0,5 mg e 3 mg di melatonina assunta di giorno 30-60 minuti prima dell'allenamento, aumentino i livelli di ormone della crescita, senza dare effetti collaterali.
vi risulta?

[vincenzo78]

Non mi risulta , poì gli studi che fanno le riviste del settore , ad esempio muscle & fitness

[MxRacer]

magari ti addormenti tra una serie e l'altra

[hostel]

non so se se ne e' gia' parlato:
negli ultimi anni vari culturisti professionisti e svariate riviste d'informazione sportiva credono nella possibilità, supportata da alcuni studi scientifici, che dosi fra 0,5 mg e 3 mg di melatonina assunta di giorno 30-60 minuti prima dell'allenamento, aumentino i livelli di ormone della crescita, senza dare effetti collaterali.
vi risulta?

se lo si prende a quello scopo, perchè non prenderlo pre-nanna normalmente come fan tutti?

[GOHARD79]

se lo si prende a quello scopo, perchè non prenderlo pre-nanna normalmente come fan tutti?

Infatti, non capisco il senso...

[brontosaurus]

guarda io l' ho provata pre wo...

e non so se per placebo o che, comunque mi è venuto un sonno micidiale che ha compromesso l' allenamento

[GOHARD79]

guarda io l' ho provata pre wo...

e non so se per placebo o che, comunque mi è venuto un sonno micidiale che ha compromesso l' allenamento

ti sei abbioccato sotto la panca, fantastico
cmq credo sia placebo, ,la melatonina non arriva a tanto

[matti1987]

guarda io l' ho provata pre wo...

e non so se per placebo o che, comunque mi è venuto un sonno micidiale che ha compromesso l' allenamento

beh ovvio, la melatonina quello fa
cmq è sufficiente l'allenamento per innalzare i livelli di gh...se proprio si vuole prendere la melatonina imho va presa prenanna per chi ha problemi a dormire

[hostel]

ti sei abbioccato sotto la panca, fantastico
cmq credo sia placebo, ,la melatonina non arriva a tanto

guarda io una volta ero agitato e ne presi 4 capsule pre-nanna
tempo mezz' ora e non son manco arrivato a camera mia, mi son addormentato in cucina.

beh ovvio, la melatonina quello fa
cmq è sufficiente l'allenamento per innalzare i livelli di gh...se proprio si vuole prendere la melatonina imho va presa prenanna per chi ha problemi a dormire

[brontosaurus]

ti sei abbioccato sotto la panca, fantastico
cmq credo sia placebo,,la melatonina non arriva a tanto

si, infatti sospetto fortemete che sia stato placebo, il problema però è che mi ha intontito comunque

beh ovvio, la melatonina quello fa
cmq è sufficiente l'allenamento per innalzare i livelli di gh...se proprio si vuole prendere la melatonina imho va presa prenanna per chi ha problemi a dormire

prenanna ne assumo 15mg

[PrinceRiky]

prenanna ne assumo 15mg

decisamente da non fare, soprattutto alla tua età quando i livelli endogeni sono già alti e un abuso di melatonina potrebbe, appunto, ridurne per sempre la produzione naturale (oltre al fatto che 15mg sono una quantità assurda a qualsiasi età).

[brontosaurus]

decisamente da non fare, soprattutto alla tua età quando i livelli endogeni sono già alti e un abuso di melatonina potrebbe, appunto, ridurne per sempre la produzione naturale (oltre al fatto che 15mg sono una quantità assurda a qualsiasi età).

davvero?..


allora da stasera riduco a 10mg

[PrinceRiky]

riduci a 5 o 3

e in realtà, dovresti prenderla solo in casi di necessità ed a cicli.

[brontosaurus]

riduci a 5 o 3

e in realtà, dovresti prenderla solo in casi di necessità ed a cicli.

bhè le pastigliette sono da 5mg....

accidenti a te, adesso ho paura di avere la sintesi di melatonina inibita...

allora stasera ne assumo solo 5mg.. e domani provo a non prenderne niente

[GOHARD79]

15 mg? ma sei pazzo, ma chi te lo ha suggerito?