Il mio prossimo schema d'integrazione

**vincenzo78** · 05-10-2009, 22:38:16

Ottima integrazione

Aumenterei la gluta a 5 grammi altrimenti la senti poco , inoltre terrei la crea , la gluta e il multivitaminico nei giorni off

***PrinceRiky*** · 05-10-2009, 23:20:40

1gr di msm è tanto, almeno in una sola assunzione; invece 1gr di glucosammina solfato è poco.

direi che ti puoi attestare sui 3gr di glucosammina e 3-500mg di msm.

***Pippo mio*** · 06-10-2009, 01:23:55

sicuramente crea e multi anche da off

***rocky 80*** · 06-10-2009, 01:28:22

la gluta la senti ad alti dosaggi..specie la l-gluta
considera sopra i 10g....

***Mr. Anderson*** · 06-10-2009, 16:05:19

Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio

1gr di msm è tanto, almeno in una sola assunzione; invece 1gr di glucosammina solfato è poco.

direi che ti puoi attestare sui 3gr di glucosammina e 3-500mg di msm.

magari inizio con 1g di glucosamina e 500mg di msm, poi vedo come la sento...

P.S. ma come potrei misurare 500mg con un cucchiaino?
mi ci vorrebbe una bilancia da orefice

***PrinceRiky*** · 06-10-2009, 17:01:06

cucchia.. che?

si usano solo dosatori di plastica per le polveri

**Giry** · 06-10-2009, 17:18:53

Concordo con Prince: 3gr di glucosammina e 3-500mg di msm.
Per il resto è ok

***Pippo mio*** · 06-10-2009, 19:47:20

Originariamente Scritto da Mr. Anderson Visualizza Messaggio

magari inizio con 1g di glucosamina e 500mg di msm, poi vedo come la sento...

P.S. ma come potrei misurare 500mg con un cucchiaino?
mi ci vorrebbe una bilancia da orefice