Bcaa ...

[gatiba]

Solo una curiosità : quanti grammi ne vanno presi dopo l'allenamento ?
Avevo sempre saputo due pasticche (ad esempio da 1 grammo) ma ultimamente ho letto che ne andrebbe presa una certa quantità per kg di peso corporeo .... Chi mi può togliere finalmente il dubbio ?

[Gawain]

1 gr per ogni 10 Kg

[swanz]

Originally posted by Gawain
1 gr per ogni 10 Kg

.....in realtà mi sa' che poi ne pigliano tutti il doppio.

[JOBLACK]

Originally posted by swanz


.....in realtà mi sa' che poi ne pigliano tutti il doppio.

E' il mio caso!

[turk188]

Swanz, tu che quantitativi ne ingurgiti ?

Io come unità di misura uso il BADILE ??!!