Bcaa + whey

[alby13]

Ciao A Tutti...
Volevo chiedervi un parere sul utilizzo di BCAA come integratore in massa...Sono alto 1 78 per 78 bf circa 15%...Prima ho utilizzato kre-alkalyn come integratore e mi sono trovato abbastanza bene. Ora volevo provare i BCAA.

Avevo intenzione di prendere 5 caps PreWork e 5 PostWo con 30 gr di proteine(15 min dp gli aminoacidi).

Avevo pensato di utilizzare intrambi gli integratori della EAS dato che con le PRO mi sono trovato bene..

Consigli?

[DNP]

Ciao A Tutti...
Volevo chiedervi un parere sul utilizzo di BCAA come integratore in massa...Sono alto 1 78 per 78 bf circa 15%...Prima ho utilizzato kre-alkalyn come integratore e mi sono trovato abbastanza bene. Ora volevo provare i BCAA.

Avevo intenzione di prendere 5 caps PreWork e 5 PostWo con 30 gr di proteine(15 min dp gli aminoacidi).

Avevo pensato di utilizzare intrambi gli integratori della EAS dato che con le PRO mi sono trovato bene..

Consigli?

alza un pochino la dose: 4 gr pre-wo e 8 gr post-wo , dopo 20/30 min 30 gr di whey.
Le Eas vanno benissimo

[hostel]

Ciao A Tutti...
Volevo chiedervi un parere sul utilizzo di BCAA come integratore in massa...Sono alto 1 78 per 78 bf circa 15%...Prima ho utilizzato kre-alkalyn come integratore e mi sono trovato abbastanza bene. Ora volevo provare i BCAA.

Avevo intenzione di prendere 5 caps PreWork e 5 PostWo con 30 gr di proteine(15 min dp gli aminoacidi).

Avevo pensato di utilizzare intrambi gli integratori della EAS dato che con le PRO mi sono trovato bene..

Consigli?

mi pare buona come integrazione.

io peso quanto te e prendo gli stesso grammi di bcaa, a volte aumento a 7+7.

la EAS è una marca ottima.