Dove aggiungere supradyn

**Silve_r** · 26-09-2009, 18:28:57

Va bene subito prima, durante o subito dopo colazione

**Giry** · 26-09-2009, 19:22:29

Dopo colazione!

**brosgym** · 26-09-2009, 19:36:53

Nn cambia tanto....

**AndreThai87** · 26-09-2009, 20:10:12

io il multivitaminico lo prendo la mattina dopo colazione ma come dice brosgym non cambia molto..

**lucyan87** · 26-09-2009, 20:59:12

io avevo paura di interazioni cn alc,caffeina,tirosina o whey....

**brosgym** · 26-09-2009, 21:04:02

Don't worry, devi considerare vitamine e pro in polvere come un normale alimento.

**lucyan87** · 26-09-2009, 21:27:29

raga come prima integrazione di un multivitaminico il supradyn va bene?

**brosgym** · 26-09-2009, 21:29:42

Va benissimo, anche se anche qui sul forum ne puoi trovare con la stessa qualità ma più economici.

**lucyan87** · 26-09-2009, 21:33:57

e se in futuro voglio prendere qlk di piu massiccio?

**brosgym** · 26-09-2009, 21:38:14

Se intendi come multivit, già il supra è tosto, e comunque cerca di assumere le vitamine con una corretta alimentazione.

**lucyan87** · 26-09-2009, 21:54:06

certo se si assumono vitamine x esempio il 200 % rda ke succede?ho visto alcuni multi cn qst quantità

**brosgym** · 26-09-2009, 22:49:59

Innanzitutto dipende se ne hai bisogno, per questo ti dicevo di assumere le vitamine da frutta e verdure, ed in genere da tutti gli alimenti, il multivit dovrebbe andare a completare, considerando un aumentato fabbisogno a cuasa dell'attività fisica.
Se ne assumi di più alcune le elimini con le urine altre possono accumularsi ed alla lunga dare problemi, e comunque sarebbe uno spreco!!