Ciao...ho bisogno di un parere...
sto usando da qualche settimana, trovandomi davvero bene, una miscela da me composta sciolta in 700 ml di acqua e sorseggiata durante l allenamento:
CONTIENE 30 GR WAXYMAIZE, 5 GR CREATINA, 5 ARGI, 5 GLUTA, 20 GR POOL LIQUIDO, 2 GR CARNITINA.
mi sento davvero una bomba da quando la uso:
la domanda è questa, siccome gia ci metto 30 gr carbo nel during workout, nel post workout è utile ancora mettere 40-50 gr di vitargo insieme alle whey per sfruttare la finestra anabolica o è meglio non stimulare ancora l insulina e limitarsi alle whey e magari a qualche complex carbs come ananas o mela?
GRAZIE ANTICIPATAMENTE
FC
sto usando da qualche settimana, trovandomi davvero bene, una miscela da me composta sciolta in 700 ml di acqua e sorseggiata durante l allenamento:
CONTIENE 30 GR WAXYMAIZE, 5 GR CREATINA, 5 ARGI, 5 GLUTA, 20 GR POOL LIQUIDO, 2 GR CARNITINA.
mi sento davvero una bomba da quando la uso:
la domanda è questa, siccome gia ci metto 30 gr carbo nel during workout, nel post workout è utile ancora mettere 40-50 gr di vitargo insieme alle whey per sfruttare la finestra anabolica o è meglio non stimulare ancora l insulina e limitarsi alle whey e magari a qualche complex carbs come ananas o mela?
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