piano integrazione. è gradito il parere degli esperti

**hostel** · 24-09-2009, 16:28:25

aumenterei la dose di l-arginina pre-wo.

**Argento_vivo** · 24-09-2009, 16:33:28

A me sembra esagerata l'assunzione di 3 multivitaminici al giorno.

Tra l'altro utilizzerei la vitamina C, quando vi è la maggior produzione di radicali liberi. Post Wo, pre nanna.

P.s.: Non sono esperto, posso?!?!

**hostel** · 24-09-2009, 16:34:46

vitamina C 2h pre-wo e 2h post

**Gymrat** · 24-09-2009, 16:40:01

il torrent è un post wo.....va assunto esclusivamente dopo l'allenamento 3 misurini (99gr) come da etichetta.

**hostel** · 24-09-2009, 16:45:50

Originariamente Scritto da Gymrat Visualizza Messaggio

il torrent è un post wo.....va assunto esclusivamente dopo l'allenamento 3 misurini (99gr) come da etichetta.

quelli che ha postato mi pare siano dello storm

**mr. ciuf ciuf** · 24-09-2009, 16:51:23

non rientra tra i cosiddetti stimolatori? nella descrizione è indicato come p.w, ma nell'uso consigliano pre e post. qualcosa non va!

Descrizione : Torrent delle Universal è un fantastico prodotto per il post-workout.
Ingredienti : D-Glucosio, Maltodestrine, Granturco ceroso, Proteine del siero del latte concentrate parzialmente idrolizzate, leucina akg, Leucina etil estere, N-Acetil leucina, Taurina, Creatina monoidrata, Creatina etil estere, Magnesio creatina chelata, Glutammina akg, Fenilalanina, Citrullina malato, Betaina, Magnesio fosfato, Potassio fosfato, Cloruro di sodio, Acido malico, Acido citrico, Sucralosio, Acesulfame potassio, E129, E133, aromi
Uso : Assumere 7 grammi prima dell'allenamento e 5 grammi dopo l'allenamento. ?????

GYMRAT ma 99gr di torrent non sono tanti? non voglio fare polemica, ma onestamente mi sembrano tanti.

**mr. ciuf ciuf** · 24-09-2009, 16:53:14

Argento se vuoi, puoi, grazie

**Gymrat** · 24-09-2009, 19:46:53

Originariamente Scritto da mr. ciuf ciuf Visualizza Messaggio

non rientra tra i cosiddetti stimolatori? nella descrizione è indicato come p.w, ma nell'uso consigliano pre e post. qualcosa non va!

Descrizione : Torrent delle Universal è un fantastico prodotto per il post-workout.
Ingredienti : D-Glucosio, Maltodestrine, Granturco ceroso, Proteine del siero del latte concentrate parzialmente idrolizzate, leucina akg, Leucina etil estere, N-Acetil leucina, Taurina, Creatina monoidrata, Creatina etil estere, Magnesio creatina chelata, Glutammina akg, Fenilalanina, Citrullina malato, Betaina, Magnesio fosfato, Potassio fosfato, Cloruro di sodio, Acido malico, Acido citrico, Sucralosio, Acesulfame potassio, E129, E133, aromi
Uso : Assumere 7 grammi prima dell'allenamento e 5 grammi dopo l'allenamento. ?????

GYMRAT ma 99gr di torrent non sono tanti? non voglio fare polemica, ma onestamente mi sembrano tanti.

leggi l'etichetta americana

il torrent è studiato appositamente per essere assunto in quelle quantità.

***CHEF*** · 24-09-2009, 20:46:22

7,5g di cee a cosa servono?

**mr. ciuf ciuf** · 28-09-2009, 09:18:00

Scusate l'out, ma il computer fa i capricci!
chef 7,5 di cee? cosa c'è che non va?

**hostel** · 28-09-2009, 09:39:51

Originariamente Scritto da mr. ciuf ciuf Visualizza Messaggio

Scusate l'out, ma il computer fa i capricci!
chef 7,5 di cee? cosa c'è che non va?

penso volesse dire che son pochini

**mr. ciuf ciuf** · 28-09-2009, 09:55:53

a parte che non sono 7.5 ma 10. sono 4 assunzioni da 2.5. pensavo potessero andare bene in quanto, da cio che ne so, la CEE non necessita di grossi dosaggi ne di carico.

**hostel** · 28-09-2009, 10:02:18

Originariamente Scritto da mr. ciuf ciuf Visualizza Messaggio

a parte che non sono 7.5 ma 10. sono 4 assunzioni da 2.5. pensavo potessero andare bene in quanto, da cio che ne so, la CEE non necessita di grossi dosaggi ne di carico.

no niente fasi di carico ok.

comunque non è il fatto che ha bisogno o meno di alti dosaggi.
si tratta di guardare quanta creatina è contenuta nella capsula.