integrazione per un runner

[alexguzz]

sono sincero se entro nel giro dei bcaa e delle whey sono soldi che vanno via troppo rapidamente...quindi come opzione la scarto....

di glutammina ho letto sul diario di jhon che assume glutabolic della utlimate ottimo prodotto,

anche se io sarei piu interessato/curioso a provare nitrix e se non erro contiene anch'esso glutammina..

tu che ne dici alex..?

cmq non mi posso lamentare per l allenamento e il resto

adesso post ricarica sono proprio gonfio..ma ho studiato tutto quindi so che entro 48/72 ore tutto passa e si tirorna al tiraggio solito...

cmq sonoi troppo curioso dl nitrix un bel cicletto di 360 caps

se proprio lo vuoi provare uno stimolatore del nox fallo pure ma non ti aspettare benefici nel podismo ne tantomeno nel recupero della stanchezza. E' solo un ottimo vasodilatatore.

[Pippo mio]

infatti run,cosa ti aspetti dal nitrix?

[runner82]

mi aspetto "quella marcia in piu nei wo", in modo da non avere cali vistosi di forza durante la low carb che come ho detto deve durare almeno altre 5 settimane.

[alexguzz]

mi aspetto "quella marcia in piu nei wo", in modo da non avere cali vistosi di forza durante la low carb che come ho detto deve durare almeno altre 5 settimane.

ci vedo meglio la krea alka per questo scopo oppure uno stack dei due.

[brosgym]

se proprio lo vuoi provare uno stimolatore del nox fallo pure ma non ti aspettare benefici nel podismo ne tantomeno nel recupero della stanchezza. E' solo un ottimo vasodilatatore.

ci vedo meglio la krea alka per questo scopo oppure uno stack dei due.

Quoto!

Potresti provare anche taurina e /o beta-alanina

[runner82]

e come al solito vi ringrazio....

allora credo che molto probabilmente provo le krealkalin .. ora mi inizio a vedere i dosagi... e la marca da aquistare...

ma posso assumerla anche questa fase di cuts... con alc e termo?

avete consigl su cosa acquistare... i dosaggi me li studio che ho fatto un search rapito.. ma stasera vedo meglio cmq è 4 caps + pre cola + 4 caps pre nanna se non erro.


per stack voi intendete quelo pharpaphure e quello nutrabolic e nitrix + krealka ????

quale mi consigliate??

grazie ancora a tutti!!!
sei veramente preziosi piu del mio istruttore in palestra...

che mi vuole far fare gli addominali tutti i gg ..e appena gli ho detto che li facevo una volta a sett con i sovraccarichi .. mi ha risposto dicendo: ma chi tha detto sta stronzzz....

vabbe... meno male che sto in mano a voi...

[runner82]

stravolgo l assunzione piramidale dell'ALC

passo da domani diretto a 4g die 4 assunzioni da 1 g senza sosta fino alla fine dei 3 barattoli pharmapure + eventuale acquisto di altri 2.

vediamo come risponde il corpo a questo cambiamento

[Pippo mio]

good

[runner82]

risultato dei 4 g die di alc : aumento legegro mal di testa ma tutto sopportabile ora un minimo di tachicardia la sento, ma tutto nella norma.

risultato seconda settimana di alc + animal : - 3cm in vita + 1 kg ( muscolo piu pieno e tonico )

sembra quasi una ricomposizione corporea con questa low carb.

nella mia totale ignoranza vedo che le cose stanno andando bene.

vi tengo aggiornati

[alexguzz]

ma chi ve le dice queste dosi da cavallo, ragazzi andateci piano. 2gr o 4 è la stessa cosa.

[runner82]

credo di essere nei limti.....

[Pippo mio]

una bodyrecomp è l'ideale...

[alexguzz]

credo di essere nei limti.....

secondo me con 2gr ottieni i medesimi risultati e non hai effetti collaterali che, anche se non gravi, sono spiacevoli e in più ti rimangono euri nel portefogli che con questi chiari di luna male non fanno.

[runner82]

non ha torto.. per quel che riguarda euro soldi portafoglio.

per quel riguarda i 2 e 4 grammi vorrei qualcosa di comprovato se tu ne fossi a conoscenza..

io vedendo qui su forum , la maggior parte la usano a dosaggi alti dai 3 addirittura ai 5.

tu che pensi dove hai eltto queste nozioni

ti ringrazio. sei molto disponibile oltre che essere un buon podista.

[brosgym]

Di più nn è meglio....al massimo bisogna provare, anche se arrivare a 4g probabilmente significa metabolizzarne una parte come aminoacidi.

Anche perchè la ALC nn si lega ad un recettore coma succede per la caffeina, quindi si può ,momentaneamente, superare l'assuefazione aumentando la dose