Salve allora sono uno studente di 20 anni e da sempre pratico pallacanestro a livello agonistico.. quasi ogni anno verso maggio giugno e verso settembre ottobre faccio qlke mese di palestra.. diciamo ke la massa c è..
ora siccome sono alto 1metro e 95 e peso 112 kili.. in seguito a 3 anni di ingrassamento lento fino a un picco di 116 kili a causa di vari motivi.. ora vorre tornare al mio peso forma di 3 anni fa ke è di 94 kili.. gia da dieci giorni sono a dieta.. ora ho pensato di iniziare un ciclo di 21 giorni con questa itegrazione
COLAZ 2 capsule di carnitina IDS - 1 capsula di CLA 1000mg - Animal Cut
PRANZO 2 IDS - 1 CLA
preWO 2 IDS - 1 Animal cut
CENA 1 CLA
Cosa ne pensate ? tenendo conto ke mi alleno lun mer e sab in palestra con pesi (3 distretti muscolari differenti)
e il mar gio e ven mi alleno con la squadra.. attualmente facciamo preparazione atletica qndi molto lavoro aerobico : corsa salti allunghi scatti. ecc
ora siccome sono alto 1metro e 95 e peso 112 kili.. in seguito a 3 anni di ingrassamento lento fino a un picco di 116 kili a causa di vari motivi.. ora vorre tornare al mio peso forma di 3 anni fa ke è di 94 kili.. gia da dieci giorni sono a dieta.. ora ho pensato di iniziare un ciclo di 21 giorni con questa itegrazione
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