multivitaminico

[lucyan87]

Tendenzialmente è meglio scegliere un multivitaminico ad ampio spettro , un bber, in genere, ha bisogno di dosi extra di vitamine del gruppo b, di antiossidanti, di calcio, magnesio, potassio, zinco e cromo

capito ma il 300% di rda non e un po troppo?

p.s raga io ho 22 anni e ho perdita di capelli(alopecia androgenetica)il multivitaminico mi puo servire anke x i capelli?grazie e scusate l'ot

[giopal84]

capito ma il 300% di rda non e un po troppo?

p.s raga io ho 22 anni e ho perdita di capelli(alopecia androgenetica)il multivitaminico mi puo servire anke x i capelli?grazie e scusate l'ot

ora vuoi troppo.. mica è la fonte della giovinezza

cmq nn è troppo, specie se fai attività sportiva nn ti basterebbe il 100% di rda di molte vit.. l'rda è puramente indicativo (imposto dal ministero), e rappresenta il minimo per non prendere malattie, o avere problemi!!

[Pippo mio]

[vincenzo78]

capito ma il 300% di rda non e un po troppo?

p.s raga io ho 22 anni e ho perdita di capelli(alopecia androgenetica)il multivitaminico mi puo servire anke x i capelli?grazie e scusate l'ot

Ti paga anche il mutuo all'80% RDA , è un multivitaminico , stop

[giopal84]

per fare un esempio, ecco lospettro dell'ADAM

2 cps da 1gr l'una (io ne piglio una, quindi devo fare le % a metà)

Vitamin A: 10,000 IU 200%
-(100% as Natural Beta Carotene)
Vitamin C: 350 mg 580%
-(from Calcium Ascorbate)
Vitamin D: 400 IU 100%
-(as Ergocalociferol)
Vitamin E: 200 IU 670%
-(from d-alpha Tocopheryl Succinate)
Vitamin K: 50 mg 60%
-(as Phytonadione)
Thiamine: 25 mg 1670%
-(Vit. B-1) (from Thiamine HCI)
Riboflavin: 25 mg 1470%
-(Vitamin B-2)
Niacin: 50 mg 250%
-(Vitamin B-3)
-(from Niacinamide and Inositol Hexaniothinate)
Vitamin B-6: 25 mg 1250%
-(from Pynidoxine HCI and Pyridoxal-5
-Phosphate (P-5-P))
Folate: 800 mcg 200%
-(as Folic Acid)
Vitamin B-12: 250 mg 4170%
-(as Methylobalamin)
Biotin: 300 mcg 100%
Pantothenic Acid: 100 mg 1000%
-(Vitamin B-5) (from Calcium d-Pantothenate)
Calcium: 350 mg 35%
-(from Calcium Carbonate, Coral Calcium
-and Calcium Ascorbate)
Iodine: 225 mcg 150%
-(from Kelp)
Magnesium: 100 mg 25%
-(from Magnesium Oxide, Magnesium Citrate
-and ZMA®)
Zinc: 30 mg 200%
-(from ZinMax® (Zinc Picolinate) and ZMA®)
Selenium: 200 mcg 290%
-(from L-Selenomethionine)
Copper: 500 mcg 25%
-(from Copper AAC*)
Manganese: 3 mg 150%
-(from Manganese AAC*)
Chromium: 200 mcg 170%
-(from Chromium Chelavite®)
Molybedunum: 50 mcg 70%
-(from Molybdenum AAC*)
Potassium: 50 mg 1%
-(from Potassium Chloride)
Coral Calcium: 165 mg
Saw Palmetto Extract: 160 mg
-(Berries) (Serenoa repens(min. 45% Fatty Acids))
Panax Ginseng Extract: 100 mg
-(Roots) (min. 5% Ginsenosides)
ZMA®: 55 mg
Alpha Lipoic Acid: 50 mg
Choline: 50 mg
-(from Choline Bitartrate)
Royal Jelly: 50 mg
Kelp: 45 mg
-(Laminaria digitata) (Whole Plant)
Ginkgo Biloba Extract: 30 mg
-(Leaf) (min. 24% Ginkgoflavonglycerides)
Nettle Extract: 25 mg
-(Root) (Urtica dioica (min. 30 ppm Socopoletin))
Grape Seed Extract: 25 mg
-(Vitis vinifera) (min. 90% Total Polyphenols)
Inositol: 25 mg
-(from Inositol Granules and Inositol Nicotinate)
Bromelain (2400 GDU): 25 mg
Lipase (60,000 FCC): 12.5 mg
Papain (2,000 USP): 12.5 mg
Pepsin (1:10:000): 12.5 mg
Amylase (5000 FCC): 5 mg
CoQ10: 5 mg
-(as Ubidecarenone)
Lycopene: 1 mg
Boron: 1 mg
-(from Boron AAC*)
Lutein: 500 mcg
-(from FloraGLO®)
Vanadium: 100 mcg
-(from Vanadium AAC*)

[Marmor]

le RDA secondo me sono molto opinabili, dato che non tengono conto di vari fattori: età, attività fisica, condizioni di salute, ecc.

Comparare un multivitaminico?..guarda la quantità di ogni singola vitamina (sopratutto complesso b, vit e, vit c), la qualità dei principi attivi (ma la stragrande maggioranza usa gli stessi ingredienti) e infine la marca..

[Pippo mio]

carino quell'adam...marca?

[giopal84]

carino quell'adam...marca?

now foods è uno dei migliori

[lucyan87]

now foods è uno dei migliori

mmm lo vedo buono questo multi

[hostel]

now foods, eas, isatori...son i migliori multivitaminci sicuramente.

[jhon j]

Daily Formula - Universal

[pricolico]

capito ma il 300% di rda non e un po troppo?

p.s raga io ho 22 anni e ho perdita di capelli(alopecia androgenetica)il multivitaminico mi puo servire anke x i capelli?grazie e scusate l'ot

la risposta è no ad entrambe le domande, a proposito dei prodotti menzionati da Giopal ma mi risulta che non siano notificati.............oppure mi sono perso qualcosa

[Marmor]

No, purtroppo non ti sei perso qualcosa...
L'unico multivitaminico con dosaggi quasi "americani" commercializzato in Italia rimane il Supradyn....che non viene considerato come integratore alimentare..

[giopal84]

a proposito dei prodotti menzionati da Giopal ma mi risulta che non siano notificati.............oppure mi sono perso qualcosa

questo nn lo so.. io mi son basato su dei feedback di altri utenti, sulla qualità e importanza della marca, e sull'etichetta