Proteine e colersterolo

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  • jaydiviso10
    Bodyweb Advanced
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    • All'ombra del Vesuvio
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    Proteine e colersterolo

    Ciao raga,siccome nelle ultime analisi ho riscontrato un aumento del colersterolo(tocco quasi la soglia limite)nonostante un regime alimentare abbastanza corretto,mi consigliate una Whey che possa venire incontro a quasta mia esigenza?prezzo e sapore non sono un problema
    sigpic
    Nessun oggetto del volere,una volta conseguito,può dare appagamento durevole.
  • Ray Of Light
    Bodiuebbe Senior
    • Apr 2007
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    #2
    il colesterolo e' grasso. le whey c'azzeccano ben poco

    Originariamente Scritto da psicouno
    proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
    Originariamente Scritto da Gandhi
    Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?

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    • alenter
      Bodyweb Advanced
      • Aug 2008
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      • Hamburg DE
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      #3
      quello li ad esempio ti sale se ti ingurgiti tonnellate di tuorli non è certo colpa delle whey,come ti han appena detto, e delle pro in generale

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      • pricolico
        Lacedemone User
        • Sep 2008
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        #4
        Originariamente Scritto da jaydiviso10 Visualizza Messaggio
        Ciao raga,siccome nelle ultime analisi ho riscontrato un aumento del colersterolo(tocco quasi la soglia limite)nonostante un regime alimentare abbastanza corretto,mi consigliate una Whey che possa venire incontro a quasta mia esigenza?prezzo e sapore non sono un problema
        niente whey l'innalzamento del colesterolo è dovuto esclusivamente ad un regime alimentare eccessivamente ricco di grassi saturi (anche da attitudini genetiche ereditarie) quindi trasforma il tuo regime alimentare da abbastanza corretto a completamente corretto, e magari comincia ad integrare con acidi grassi omega3.

        Personal trainer IFBB
        Kettlebell trainer FIKDA
        Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
        Operatore BLS-D IRC
        Master in Fitness al femminile ELAV

        Il mio workout ideale:

        http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo

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        • jaydiviso10
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          • All'ombra del Vesuvio
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          #5
          Originariamente Scritto da pricolico Visualizza Messaggio
          niente whey l'innalzamento del colesterolo è dovuto esclusivamente ad un regime alimentare eccessivamente ricco di grassi saturi (anche da attitudini genetiche ereditarie) quindi trasforma il tuo regime alimentare da abbastanza corretto a completamente corretto, e magari comincia ad integrare con acidi grassi omega3.

          grazie boys,lo so che non c'entrano le whey,ho una particolare predisposizione come mia madre e mio nonno,però tra i tanti tipi e marche di whey credo si possa trovarne una più"pulita",se guardiamo le etichette ci sono quello che hanno per esempio 8g di grassi x 100,quelle 12x 100 ecc
          vorrei che mi consigliaste quella con la più bassa percentuale di grassi.
          sigpic
          Nessun oggetto del volere,una volta conseguito,può dare appagamento durevole.

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          • pricolico
            Lacedemone User
            • Sep 2008
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            #6
            vai su whey isolate al 100% ancora meglio se idrolizzate tipo queste:

            Proteine Ast VP 2 Chocolat 908 g integratore alimentare per lo sport

            o queste:

            Proteine Vpx Zero Carb Chocolat 908 g integratore alimentare per lo sport

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            Il mio workout ideale:

            http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo

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            • Sergio
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              #7
              Originariamente Scritto da jaydiviso10 Visualizza Messaggio
              grazie boys,lo so che non c'entrano le whey,ho una particolare predisposizione come mia madre e mio nonno,però tra i tanti tipi e marche di whey credo si possa trovarne una più"pulita",se guardiamo le etichette ci sono quello che hanno per esempio 8g di grassi x 100,quelle 12x 100 ecc
              vorrei che mi consigliaste quella con la più bassa percentuale di grassi.
              Quelle isolate vanno benissimo, esatto, ma come ti hanno detto le whey c'entrano ben poco, solitamente il colesterolo alto non è neppure dovuto all'alimentazione, ma a squilibri metabolici che il medico deve curare.



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              • LARRY SCOTT
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                #8
                Originariamente Scritto da Ray Of Light Visualizza Messaggio
                il colesterolo e' grasso. le whey c'azzeccano ben poco
                a dir la verità è uno steroide (quindi un lipide), ed è la base per tutti gli altri ormoni endogeni steroidei.
                Lipide e gasso non è esattamente la stessa cosa.

                Quoto sulle whey

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                • jaydiviso10
                  Bodyweb Advanced
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                  • All'ombra del Vesuvio
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                  #9
                  visto che non so fare il multiquota grazie a tutti,Pricolico Sergio e Larry S.
                  cmq credo sia una cosa ereditaria,l'analista mi ha detto che non c'è da preoccuparsi perche il il valore era conpreso tra il min e il max però si avvicinava di molto.cmq forse una visita dal medico ci può stare...però che depressione a 25 anni già dal medico per il colesterolo
                  sigpic
                  Nessun oggetto del volere,una volta conseguito,può dare appagamento durevole.

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                  • jaydiviso10
                    Bodyweb Advanced
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                    #10
                    Cmq credo che andrò sulle Vpx Zero Carb,dall'etichetta mi sembrano davvero ottime
                    sigpic
                    Nessun oggetto del volere,una volta conseguito,può dare appagamento durevole.

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                    • Argor
                      Bodyweb Advanced
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                      #11
                      Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
                      Quelle isolate vanno benissimo, esatto, ma come ti hanno detto le whey c'entrano ben poco, solitamente il colesterolo alto non è neppure dovuto all'alimentazione, ma a squilibri metabolici che il medico deve curare.
                      è esattmanete così purtroppo

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                      • pricolico
                        Lacedemone User
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                        #12
                        Originariamente Scritto da jaydiviso10 Visualizza Messaggio
                        Cmq credo che andrò sulle Vpx Zero Carb,dall'etichetta mi sembrano davvero ottime

                        Personal trainer IFBB
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                        Il mio workout ideale:

                        http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo

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                        • vincenzo78
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                          #13
                          Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
                          Quelle isolate vanno benissimo, esatto, ma come ti hanno detto le whey c'entrano ben poco, solitamente il colesterolo alto non è neppure dovuto all'alimentazione, ma a squilibri metabolici che il medico deve curare.
                          Assolutamente d'accordo

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                          • brosgym
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                            #14
                            Come sono le HDL?

                            Comunque se hai una forte predisposizione, dovrai come ti hanno detto, limitare i grassi saturi (origine animale) e colesterolo, ma soprattutto i primi, aiuta molto l'attività fisica (penso che la fai se sei quì), considera se già nn lo fai l'integrazione di omega3, e comunque molto pesce azzurro e salmone.

                            Per le proteiene nn cambieranno granchè.......
                            Ingegnere biochimico
                            Tecnologo alimentare
                            Nutrizionista sportivo
                            Zone Consultant
                            Personal trainer
                            Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
                            Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
                            Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
                            Consulente FIT, FIGC e WKF
                            Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
                            CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
                            RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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                            • PrinceRiky
                              Bodyweb Senior
                              • Apr 2008
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                              #15
                              evviva Dio qualcuno che cerchi l'integrazione per stare meglio e non ci chieda come fare per limitarne i fantomatici danni

                              detto questo per migliorare la tua condizione sono altri i prodotti indicati: Acidi Grassi Omega 3 (EPA in primis), Olio di semi di lino e derivati, fibre di vario genere (pectina per esempio).

                              riduci drasticamente i grassi di origine animale dalla tua dieta (escluso il pesce).

                              tutti gli alimenti a base di soia sono un toccasana per il colesterolo e sono un'ottima fonte proteica per queste occasioni (le vecchie credenze sugli impatti sul testosterone sono oramai sfatate).

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