Proteine e colersterolo

[jaydiviso10]

Ciao raga,siccome nelle ultime analisi ho riscontrato un aumento del colersterolo(tocco quasi la soglia limite)nonostante un regime alimentare abbastanza corretto,mi consigliate una Whey che possa venire incontro a quasta mia esigenza?prezzo e sapore non sono un problema

[Ray Of Light]

il colesterolo e' grasso. le whey c'azzeccano ben poco

[alenter]

quello li ad esempio ti sale se ti ingurgiti tonnellate di tuorli non è certo colpa delle whey,come ti han appena detto, e delle pro in generale

[pricolico]

Ciao raga,siccome nelle ultime analisi ho riscontrato un aumento del colersterolo(tocco quasi la soglia limite)nonostante un regime alimentare abbastanza corretto,mi consigliate una Whey che possa venire incontro a quasta mia esigenza?prezzo e sapore non sono un problema

niente whey l'innalzamento del colesterolo è dovuto esclusivamente ad un regime alimentare eccessivamente ricco di grassi saturi (anche da attitudini genetiche ereditarie) quindi trasforma il tuo regime alimentare da abbastanza corretto a completamente corretto, e magari comincia ad integrare con acidi grassi omega3.

[jaydiviso10]

niente whey l'innalzamento del colesterolo è dovuto esclusivamente ad un regime alimentare eccessivamente ricco di grassi saturi (anche da attitudini genetiche ereditarie) quindi trasforma il tuo regime alimentare da abbastanza corretto a completamente corretto, e magari comincia ad integrare con acidi grassi omega3.

grazie boys,lo so che non c'entrano le whey,ho una particolare predisposizione come mia madre e mio nonno,però tra i tanti tipi e marche di whey credo si possa trovarne una più"pulita",se guardiamo le etichette ci sono quello che hanno per esempio 8g di grassi x 100,quelle 12x 100 ecc
vorrei che mi consigliaste quella con la più bassa percentuale di grassi.

[pricolico]

vai su whey isolate al 100% ancora meglio se idrolizzate tipo queste:

Proteine Ast VP 2 Chocolat 908 g integratore alimentare per lo sport

o queste:

Proteine Vpx Zero Carb Chocolat 908 g integratore alimentare per lo sport

[Sergio]

grazie boys,lo so che non c'entrano le whey,ho una particolare predisposizione come mia madre e mio nonno,però tra i tanti tipi e marche di whey credo si possa trovarne una più"pulita",se guardiamo le etichette ci sono quello che hanno per esempio 8g di grassi x 100,quelle 12x 100 ecc
vorrei che mi consigliaste quella con la più bassa percentuale di grassi.

Quelle isolate vanno benissimo, esatto, ma come ti hanno detto le whey c'entrano ben poco, solitamente il colesterolo alto non è neppure dovuto all'alimentazione, ma a squilibri metabolici che il medico deve curare.

[LARRY SCOTT]

il colesterolo e' grasso. le whey c'azzeccano ben poco

a dir la verità è uno steroide (quindi un lipide), ed è la base per tutti gli altri ormoni endogeni steroidei.
Lipide e gasso non è esattamente la stessa cosa.

Quoto sulle whey

[jaydiviso10]

visto che non so fare il multiquota grazie a tutti,Pricolico Sergio e Larry S.
cmq credo sia una cosa ereditaria,l'analista mi ha detto che non c'è da preoccuparsi perche il il valore era conpreso tra il min e il max però si avvicinava di molto.cmq forse una visita dal medico ci può stare...però che depressione a 25 anni già dal medico per il colesterolo

[jaydiviso10]

Cmq credo che andrò sulle Vpx Zero Carb,dall'etichetta mi sembrano davvero ottime

[Argor]

Quelle isolate vanno benissimo, esatto, ma come ti hanno detto le whey c'entrano ben poco, solitamente il colesterolo alto non è neppure dovuto all'alimentazione, ma a squilibri metabolici che il medico deve curare.

è esattmanete così purtroppo

[pricolico]

Cmq credo che andrò sulle Vpx Zero Carb,dall'etichetta mi sembrano davvero ottime

[vincenzo78]

Quelle isolate vanno benissimo, esatto, ma come ti hanno detto le whey c'entrano ben poco, solitamente il colesterolo alto non è neppure dovuto all'alimentazione, ma a squilibri metabolici che il medico deve curare.

Assolutamente d'accordo

[brosgym]

Come sono le HDL?

Comunque se hai una forte predisposizione, dovrai come ti hanno detto, limitare i grassi saturi (origine animale) e colesterolo, ma soprattutto i primi, aiuta molto l'attività fisica (penso che la fai se sei quì), considera se già nn lo fai l'integrazione di omega3, e comunque molto pesce azzurro e salmone.

Per le proteiene nn cambieranno granchè.......

[PrinceRiky]

evviva Dio qualcuno che cerchi l'integrazione per stare meglio e non ci chieda come fare per limitarne i fantomatici danni

detto questo per migliorare la tua condizione sono altri i prodotti indicati: Acidi Grassi Omega 3 (EPA in primis), Olio di semi di lino e derivati, fibre di vario genere (pectina per esempio).

riduci drasticamente i grassi di origine animale dalla tua dieta (escluso il pesce).

tutti gli alimenti a base di soia sono un toccasana per il colesterolo e sono un'ottima fonte proteica per queste occasioni (le vecchie credenze sugli impatti sul testosterone sono oramai sfatate).