Creatina + bcaa + proteine whey

[totò]

ciao quanto tempo possono stare già sciolte in h2o cre + gluta + brioschi prima della loro assunzione?

[vincenzo78]

ciao quanto tempo possono stare già sciolte in h2o cre + gluta + brioschi prima della loro assunzione?

Non tanto , la monoidrato ha scarsa solubilità , mettendola nell'acqua ti resterà in sospensione per qualche minuto prima di andare a fondo. Quindi il problema non è ingerirla , ma l'assorbimento. La creatina disciolta in acqua passa dallo stomaco al duodeno , luogo di maggiore assorbimento , quella non sciolta finisce nell'intestino , ecco perchè ha molti causa diarrea

[Brock]

Ho un'altra domanda da farvi: secondo voi potrei anche prendermi la glutammina oltre a questi integratori o me lo sconsigliate? E in che dosi dovrei prenderla per il mio peso?

[hostel]

Ho un'altra domanda da farvi: secondo voi potrei anche prendermi la glutammina oltre a questi integratori o me lo sconsigliate? E in che dosi dovrei prenderla per il mio peso?

a sconsigliarti la glutammina ce ne vuole eh, è uno degli integratori + fondamentali, riguardo la posologia l' ha spiegato vincenzo 3 post fa, te lo quoto:

La glutammina andrebbe presa in più fasi della giornata , almeno 5 grammi per volta.
La glutammina è uno degli aminoacidi più importanti per l'apparato muscolare e non solo. Sotto stress o dopo allenamenti pesanti e prolungati , si corre il rischio che il nostro corpo non sia più in grado di produrne a sufficienza. Ha anche funzione anticatabolica e di supporto al sistema immunitario.
Se hai altri dubbi , fai un search

e ti linko la discussione sul come assumeral di princericky

Come assumere Glutammina

[vincenzo78]

a sconsigliarti la glutammina ce ne vuole eh, è uno degli integratori + fondamentali, riguardo la posologia l' ha spiegato vincenzo 3 post fa, te lo quoto:



e ti linko la discussione sul come assumeral di princericky

Come assumere Glutammina

Grazie Hostel per l'aiuto

[hostel]

Grazie Hostel per l'aiuto

e di chè

[Brock]

a sconsigliarti la glutammina ce ne vuole eh, è uno degli integratori + fondamentali, riguardo la posologia l' ha spiegato vincenzo 3 post fa, te lo quoto:



e ti linko la discussione sul come assumeral di princericky

Come assumere Glutammina

Si zio tranquillo lo dicevo solo perchè un mio amico mi ha detto che bisogna avere un bel pò di massa altrimenti se sono magro la gluta non fa un *****, però se me la consigliate la prendo senza problems

[hostel]

Si zio tranquillo lo dicevo solo perchè un mio amico mi ha detto che bisogna avere un bel pò di massa altrimenti se sono magro la gluta non fa un *****, però se me la consigliate la prendo senza problems

dev' essere che il tuo amico non sa correttamente le funzioni che svolge la glutammina, tu per sicurezza chiedi sempe qua

[Brock]

dev' essere che il tuo amico non sa correttamente le funzioni che svolge la glutammina, tu per sicurezza chiedi sempe qua

Ok, allora mi prendo la GLU100%? Dice che dentro ci sta l-glutammina. Va bene?

[hostel]

Ok, allora mi prendo la GLU100%? Dice che dentro ci sta l-glutammina. Va bene?

si va bene...ma che marca è?

[Brock]

si va bene...ma che marca è?

http://www.***.it/shop/popup_image.php?pID=237

*** = D F 1

[tommy3]

ok allora quando e quente volte la potrei prendere al giorno? ma siamo sicuri che non mi fa male?

[vincenzo78]

ok allora quando e quente volte la potrei prendere al giorno? ma siamo sicuri che non mi fa male?

Ti ho ben spiegato il tutto nella pagina precedente , comunque tranquillo

[tommy3]

siccome io sono alto 171 peso 68 chili volevo fare una dieta ma va bene per me una dieta come quella di brock?

[Brock]

siccome io sono alto 171 peso 68 chili volevo fare una dieta ma va bene per me una dieta come quella di brock?

Copiala e incollala in sez alimentazione e vedi che ti dicono