Bcaa

**hostel** · 16-09-2009, 01:23:36

Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggio

ma non vai in ipocalorica d'estate, non fai def? Cmq adesso sei stato più chiaro...
Anche se non è il massimo dei consigli...poi non so io sono molto meticoloso...solo se mi contringono sgarro durante l'anno..anche durante le feste

si ma in ipocal abbasso i chos ed alzo le pro e i grassi.
un 40-30-30 diciamo.
lo so lo so...però secondo me fa bene far riposare l' organismo, ma parlavo appunto di diete faticose come la massa. e del mio apparato digerente scadente.

***diavolettoroma81*** · 16-09-2009, 09:23:52

Non è che dovete "staccare" la dieta esistono i "free meal" da fare ogni tanto e quando magari se ne sente il "bisogno" scatta lo sgarro violento

ma la dieta intesa come complesso di macro e scelta di pasti ad hoc si può fare tranquillamente tutto l'anno

sono le polveri IMHO che ogni tanto andrebbero staccate!

**hostel** · 16-09-2009, 11:59:49

Originariamente Scritto da diavolettoroma81 Visualizza Messaggio

Non è che dovete "staccare" la dieta esistono i "free meal" da fare ogni tanto e quando magari se ne sente il "bisogno" scatta lo sgarro violento

ma la dieta intesa come complesso di macro e scelta di pasti ad hoc si può fare tranquillamente tutto l'anno

sono le polveri IMHO che ogni tanto andrebbero staccate!

no ma infatti non intendevo smettere di mangiare bene e iniziare a mangiare caramelle..
a mangiar bene si fa tutto l' anno, però d' estate, per i motivi che ho citato, non sto ad orari fissi, pasti con quei marconutrienti prefissati ecc.

per le polveri,beh si, dato che non seguo dieta,non ho bisogno di un surplus, e dunque non ne prendo.