Bcaa

[bomberino]

ciao ragazzi,io assumo i bcaa dopo l'allenamento,mentre le proteine in polvere a colazione e prima di andare a dormire;a quanto ne so io le proteine possono essere prese per tutto l'anno senza pause e cicli,volevo sapere se i bcaa ogni tanto vanno sospesi oppure possono essere presi ininterrottamente durante tutto l'anno?grazie

[the_drifter]

non vanno sospesi.

[Ingegnere88]

neinte cicli

[sandro81]

neinte cicli

[hostel]

come ti hanno detto non servono cicli, però io farei un interruzzione tipo d' estate.ma parlo di tutto,anche dieta.
ognuno poi fa come crede e come si sente.

[diavolettoroma81]

Io una sosta dopo 6/7 week "proteine escluse" la farei ...............

[Ingegnere88]

come ti hanno detto non servono cicli, però io farei un interruzzione tipo d' estate.ma parlo di tutto,anche dieta.
ognuno poi fa come crede e come si sente.

qst mi sembra un enorme ca**ata

[hostel]

qst mi sembra un enorme ca**ata

perchè?fa bene far riposare l' organismo per 3 settimane l' anno..
per me è così e lo farò sempre.

[Pippo mio]

beh...riposare...una dieta dovrebbe in primis essere qualcosa di sano...

[Ingegnere88]

non capisco il senso di staccare la dieta...e poi che significa...??

[hostel]

non capisco il senso di staccare la dieta...e poi che significa...??

mi spiego meglio:
d ' estate non riuscirei mai a seguire una dieta per i ritmi di vita, ad allenarmi ok, ma la dieta è anche un qualcosa di impegnativo con degli orari fissi..e poi io son quasi sempre appesantito, non ho un apparato digerente molto benmesso, per cui mi fa solo bene staccare almeno 2-3 settimane l' anno, per gli stessi motivi di orari anche la domenica stacco.

[Ingegnere88]

si ma chiedo cosa si intende staccare una dieta, nel senso, per me la dieta è buone abitudini, mangiar bene, cose genutien, niente schifezze...cioè staccare da essa significa far tutto il contrario??

[vincenzo78]

come ti hanno detto non servono cicli, però io farei un interruzzione tipo d' estate.ma parlo di tutto,anche dieta.
ognuno poi fa come crede e come si sente.

Detta in questa maniera non mi piace proprio , dall'altra parte , l'utente che messaggio pensi gli sia arrivato?

[hostel]

Detta in questa maniera non mi piace proprio , dall'altra parte , l'utente che messaggio pensi gli sia arrivato?

penso che gli sia arrivato che la dieta fa male

ok allora mi spiego ancora meglio.

parlo di dieta Massa.
io ho sfavorevole l' apparato digerente, i ritmi di vita, ecc... posso dire normalmente: estate...dato che è in quella stagione che non la seguo..
mi viene impossibile seguire una dieta per massa.
ma non è che mi imbottisco di dolci,nutella e alcool sia chiaro.
mangio bene.ma senza seguire gli spuntini,le quantità e così via
spero di essermi spiegato ora.

poi ho scritto anche che ognuno fa come si sente..io sinceramente,senza dieta massa, sto bene..mentre quando seguo la dieta. ovvio che sia appesantito.ma anche perchè non son un gran mangiatore di mio.

[Ingegnere88]

ma non vai in ipocalorica d'estate, non fai def? Cmq adesso sei stato più chiaro...
Anche se non è il massimo dei consigli...poi non so io sono molto meticoloso...solo se mi contringono sgarro durante l'anno..anche durante le feste