creatina, glutammina, aminoacidi, taurina, ti3 e termogenici
li ho a casa e mi chiedevo se usare qls o aspettare e sfruttare l'efferro ripresa allenamento/dieta
il mio obb si può dire che è una tonificazione del corpo...la scheda e la dieta sono nel mio diario
cmq a grandi linee 4x5 sui fondamentali e 3x30 sui complementari
A-B 3 volte a sett
dieta ipocalorica a 1800kcal
1,70cm x 79kg
ho solo qualche kg da smaltire, non di +
li ho a casa e mi chiedevo se usare qls o aspettare e sfruttare l'efferro ripresa allenamento/dieta
il mio obb si può dire che è una tonificazione del corpo...la scheda e la dieta sono nel mio diario
cmq a grandi linee 4x5 sui fondamentali e 3x30 sui complementari
A-B 3 volte a sett
dieta ipocalorica a 1800kcal
1,70cm x 79kg
ho solo qualche kg da smaltire, non di +
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