assunzione bcaa + gluta

[marc8]

ho visto che entrambi hanno effetti anticatabolici e auementi di massa e vorrei provare a integrarli insieme..dite che è sbagliato??devo prenderne solo uno dei 2??

tipo di entrambi dicono di prenderne 5 pillole al giorno
posso farne 3 e 2 o devo prenderne 5 e 5 ?

bcaa li prenderei prima e dopo wo invece la gluta appena alzato e prima di andare a dormire.. ssbaglio qualcosa??

[hostel]

ho visto che entrambi hanno effetti anticatabolici e auementi di massa e vorrei provare a integrarli insieme..dite che è sbagliato??devo prenderne solo uno dei 2??

tipo di entrambi dicono di prenderne 5 pillole al giorno
posso farne 3 e 2 o devo prenderne 5 e 5 ?

bcaa li prenderei prima e dopo wo invece la gluta appena alzato e prima di andare a dormire.. ssbaglio qualcosa??

http://www.bodyweb.com/guide-manuali/186401-come-assumere-aminoacidi-catena-ramificata-bcaa.html

http://www.bodyweb.com/guide-manuali/186404-come-assumere-glutammina.html

ti dico gia che non son quelli che fanno aumentare la massa e che assieme li puoi prendere benissimo..per la posologia ecc leggi quei thread

[marc8]

anche perchè che faccia CRESCERE davvero la massa se nn sono steroidi nulla esiste

però questi 2 insieme sono buoni anticatabolici che fanno il loro dovere


EDIT:.. li è scritto in grammi.. se prendo le pastiglie???

[Gymrat]

vedi da quanto sono le pastglie

[hostel]

vedi da quanto sono le pastglie

[termosimone86]

anche perchè che faccia CRESCERE davvero la massa se nn sono steroidi nulla esiste

però questi 2 insieme sono buoni anticatabolici che fanno il loro dovere


EDIT:.. li è scritto in grammi.. se prendo le pastiglie???

la glutammina trattiene i liquidi intra-cellulari e quindi rende il muscolo più tondo e gonfio tutto qui ma non fa crescere la massa.

[marc8]

se dice di assumere 4 pastiglie al giorno di una e l altra saranno la dose esatta cioè 4 pastiglie al di già regolate... ma la devo prendere 4 e 4 oppure 2 e 2?

[hostel]

quanti grammi di glutammina contiene una pastiglia?

[marc8]

750 di gluta, manganese 145mcg, potassio 9 mg

[hostel]

farei:
10cps pre cola
10cps pre wo
10cps post wo
per sentirla.
i bcaa saranno da 1 grammo ogni cps.
dunque 5 g pre. e 5 during o post -wo

questi + o meno...però ci servono i tuoi dati

domanda: la dieta?la hai?

[marc8]

30 al di?? ma mi durano una settimana XDXD prenderne 4 e 4 come dice li dici di no??

[CHEF]

farei:
10cps pre cola
10cps pre wo
10cps post wo
per sentirla.
i bcaa saranno da 1 grammo ogni cps.
dunque 5 g pre. e 5 during o post -wo

questi + o meno...però ci servono i tuoi dati

domanda: la dieta?la hai?

Io credo di sapere già la risposta

[hostel]

Io credo di sapere già la risposta

gia anch' io..infatti non voglio saperla perchè oggi son troppo in agitazione e ora esco.

30 al di?? ma mi durano una settimana XDXD prenderne 4 e 4 come dice li dici di no??

se vuoi prenderla come consiglia il minisero della salute ok. magari la senti anche a quei dosaggi. provare per credere. il tuo corpo lo gestisci tu.

[marc8]

io chiedevo solo una info... come anche se prenderle tutte e 2 o magari a dosaggi alti solo una o solo l altra...

[CHEF]

io chiedevo solo una info... come anche se prenderle tutte e 2 o magari a dosaggi alti solo una o solo l altra...

Marc senti sono state create delle ottime guide in rilievo per togliere i dubbi del caso.Ti consiglio di leggerle per bene e usare, se necessaria, la funzione search