Ciao, mi chiamo Carlo, 23 anni sono alto 188cm e peso 85 kg. Qualche giorno fà mi sono recato da un personal trainer e questi mi ha consigliato di integrare il mio programma relativo alla forza con questi prodotti:
Creatina: 3 cps 3 volte al giorno (colazione, pre-workout, post-worout)
Red-pump: 3 cps 2 volte al giorno (prima e dopo palestra)
Tribulus: 2 cps a colazione e 2 cps prima della palestra
A questi vanno sommate poi le proteine che sono distribuite nella dieta che ho già postato nella sezione apposita. Mi domando a questo punto, se è corretta questo genere di integrazione?
Grazie a tutti e scusate del disturbo.
Creatina: 3 cps 3 volte al giorno (colazione, pre-workout, post-worout)
Red-pump: 3 cps 2 volte al giorno (prima e dopo palestra)
Tribulus: 2 cps a colazione e 2 cps prima della palestra
A questi vanno sommate poi le proteine che sono distribuite nella dieta che ho già postato nella sezione apposita. Mi domando a questo punto, se è corretta questo genere di integrazione?
Grazie a tutti e scusate del disturbo.
Ingegnere88 
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