E' un integrazione giusta secondo voi?

[Carlo87]

Ciao, mi chiamo Carlo, 23 anni sono alto 188cm e peso 85 kg. Qualche giorno fà mi sono recato da un personal trainer e questi mi ha consigliato di integrare il mio programma relativo alla forza con questi prodotti:

Creatina: 3 cps 3 volte al giorno (colazione, pre-workout, post-worout)
Red-pump: 3 cps 2 volte al giorno (prima e dopo palestra)
Tribulus: 2 cps a colazione e 2 cps prima della palestra

A questi vanno sommate poi le proteine che sono distribuite nella dieta che ho già postato nella sezione apposita. Mi domando a questo punto, se è corretta questo genere di integrazione?

Grazie a tutti e scusate del disturbo.

[Ingegnere88]

potrebbe andare se non che le dosi per come la vedo io sono bassine

[Carlo87]

Ah... avrei giurato che mi avreste detto il contrario, cmq meglio così! la distribuzione nell'arco della giornata è ok? e poi quando non mi alleno?
Grazie

potrebbe andare se non che le dosi per come la vedo io sono bassine

[Ingegnere88]

quando non ti alleni togli il red pump