consiglio per proteine

**maranzano** · 13-09-2009, 22:32:14

Originariamente Scritto da smallville Visualizza Messaggio

scusa eh, tu prendi solo quelle veloci e le prendi nel post da sole con acqua e nel pre nanna con anche un cucchiaino di olio extravergine di oliva cosi le rallenti.

funziona? mai sentito dire...

***Ingegnere88*** · 14-09-2009, 09:41:10

beh è ovvio che assumendo fat assieme a delle pro ne rallenti la digestione...

**maranzano** · 14-09-2009, 12:26:45

Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggio

beh è ovvio che assumendo fat assieme a delle pro ne rallenti la digestione...

grazie.. Quindi prendo le whey? Ma solo olio posso usare x rallentarle? E su 20 gr di pro quanti fat?

**camaleonte** · 14-09-2009, 12:49:47

Originariamente Scritto da maranzano Visualizza Messaggio

grazie.. Quindi prendo le whey? Ma solo olio posso usare x rallentarle? E su 20 gr di pro quanti fat?

effettivamente l'olio...Bleah.......usa del latte 200 ml vanno bene equivalgono ad un bicchiere di plastica...

**hostel** · 14-09-2009, 13:03:39

anche della frutta secca.

**maranzano** · 14-09-2009, 13:15:11

Originariamente Scritto da camaleonte Visualizza Messaggio

effettivamente l'olio...Bleah.......usa del latte 200 ml vanno bene equivalgono ad un bicchiere di plastica...

beh ma se ci vado di latte... a questo punto non ci sono solo i fat...

**hostel** · 14-09-2009, 13:54:57

Originariamente Scritto da maranzano Visualizza Messaggio

beh ma se ci vado di latte... a questo punto non ci sono solo i fat...

**camaleonte** · 15-09-2009, 08:58:19

Originariamente Scritto da maranzano Visualizza Messaggio

beh ma se ci vado di latte... a questo punto non ci sono solo i fat...

allora beviti l'olio che vuoi che ti dica .....

i

il latte va benissimo fai un bel CERCA nel forum e vedrai che molti utilizzano latte

consiglio per proteine

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