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salve amici, scusate la mia ignoranza, ma vorrei chiedervi se alc, taurina, tirosina sono maggiormente indicati in fase di massa o definizione. ci sono anche altri integratori che ritenete utili/quasi indispensabili per la massa? a parte proteine, bcaa, crea, gluta, arginina, vitamine...
grazie
quelli danno il meglio in fase cut.... di indispensabile non c'è niente, quelli da te citati vanno già più che bene, ora non ti rimane che saperli sfruttare al meglio ed abbinare i giusti elementi per sfruttare tutte le sinergie possibili
Originariamente Scritto da _vale_
io tromberei sempre
Originariamente Scritto da L'EQUINO
fra pompini e sigarette avrà un'alito di merda
"Abs on a skinny guy is like a fat bitch with big tits- it doesn't count."
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Ingegnere88 
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