Salve , sto per finire un programma di allenamento di forza!
la settimana prossima inizierò di nuovo massa...potreste consigliarmi un programma di integrazione infallibile per questo periodo di massa?....E le marche degli integratori da prendere?..tenendo presente che da marzo inizierò una dieta a zona per la definizione!
grazie...ciao
Emiliano!
cmq io sono alto 1,89 e peso 85kg!perc di grasso corp..intorno al 25%
:cool:
la settimana prossima inizierò di nuovo massa...potreste consigliarmi un programma di integrazione infallibile per questo periodo di massa?....E le marche degli integratori da prendere?..tenendo presente che da marzo inizierò una dieta a zona per la definizione!
grazie...ciao
Emiliano!
cmq io sono alto 1,89 e peso 85kg!perc di grasso corp..intorno al 25%
:cool: