dosi e prodotti per neofita

[tonic83]

Wolfita...una curiosità... ma come fai a far la dieta in caserma?

[intrudermaniac]

io l'ho preso perchè me l'hanno consigliato per fare massa come supplemento all'alimentazione. in pratica mi hanno spiegato che assunto prima dell'allenamento ti aiuta a raggiungere l'obiettivo dato che ha carbo tipo le maltodestrine e proteine del latte.secondo voi dovrei aggiungere qualcosa, tipo aminoacidi? thanxx

[Pippo mio]

D i e t a

[RAYBAN]

D i e t a

La dieta troppe volte viene sottovalutata e ci si affida agli integatori... Ma essi funzionano solo quando questa è OK...

[Pippo mio]

già,ma purtroppo,vuoi per interessi altrui,vuoi per ignoranza,non c'è questo costume...

[RAYBAN]

già,ma purtroppo,vuoi per interessi altrui,vuoi per ignoranza,non c'è questo costume...

Già... il neofita trova troppo difficile adeguare la dieta e seguirla... Perciò, per ignoranza, si affida ciecamente agli integratori...

[Giry]

io l'ho preso perchè me l'hanno consigliato per fare massa come supplemento all'alimentazione. in pratica mi hanno spiegato che assunto prima dell'allenamento ti aiuta a raggiungere l'obiettivo dato che ha carbo tipo le maltodestrine e proteine del latte.secondo voi dovrei aggiungere qualcosa, tipo aminoacidi? thanxx

amino: pre , durig e post wo!!!

[Pippo mio]

GIRYYYYYYYYYYYYY...ma allora il discorso che facciamo con RAY da un'ora a che serve???

[Giry]

GIRYYYYYYYYYYYYY...ma allora il discorso che facciamo con RAY da un'ora a che serve???

Intanto sono solo due post e non mi sembra una discussione di un ora....
e poi anche se la dieta, diciamo che non è delle migliori, o non esiste , gli amino sono sempre utili ti danno una mano a preservare quando ti alleni(al di là della dieta e non dieta)!! io la penso così

[Pippo mio]

vabbè...punti di vista...

[RAYBAN]

Intanto sono solo due post e non mi sembra una discussione di un ora....
e poi anche se la dieta, diciamo che non è delle migliori, o non esiste , gli amino sono sempre utili ti danno una mano a preservare quando ti alleni(al di là della dieta e non dieta)!! io la penso così

Beh, ok sulla funzione (ottima) degli amino... ma se assumi gli amino e poi stai a bassissime pro, salti a pasti, mangi sregolato, allora credo che i bcaa servano a ben poco...

[intrudermaniac]

intanto grazie a tutti per gli ottimi consigli. cmq ,come ho già detto ,la dieta ce l'ho e la seguo (anche se non è una dieta estrema, tipo 6 uova al mattino). ovviamente non mangio sregolato nè bevo alcolici o abuso dei fritti (questi per niente, per gli alcolici....sono astemio ) pensavo anchio agli amino, ma non ne ero certo.

[Pippo mio]

se la dieta è ok aggiungili se vuoi/puoi...

[RAYBAN]

intanto grazie a tutti per gli ottimi consigli. cmq ,come ho già detto ,la dieta ce l'ho e la seguo (anche se non è una dieta estrema, tipo 6 uova al mattino). ovviamente non mangio sregolato nè bevo alcolici o abuso dei fritti (questi per niente, per gli alcolici....sono astemio ) pensavo anchio agli amino, ma non ne ero certo.

In 6 uova io non ci vedo nulla di estremo... Specialmente se elimini 3-4 tuorli...

se la dieta è ok aggiungili se vuoi/puoi...