hmb o l-leucina

[ripper]

e se io avessi a disposizione entrambi? cioè sarebbe sensato inserirli entrambi in un ciclo di lean bulk o inutile perchè all fin fine la stessa cosa?

[ripper]

con hmb farò così

2 gr precolazione
2gr pre pranzo (quando possibile, altrimenti pre cena)
3 gr pre wo
3 gr postwo


anche se non escludo di poter alzare i dosaggi, ma su una cosa che non ho la certezza matematica che su di me funzioni, prima parto giusto e poi alzo a dismisura... metti che noto qualcosa a 15 gr al giorno... sti cazzi è troppo per il portafoglio

[lafettina]

io sinceramente dall'integrazione di hmb nn ho avuto molti feed, preferisco la leucina, a parità di soldi spesi ne prendi abbastanza x fare la funzione dell'hmb e altro

[ripper]

ok, ma se tu dovessi prendere 1kg di -----------

cosa metteresti al posto dei trattini? variabili come prezzo o altro non influenzano la scelta

[lafettina]

sempre leucina, a quel punto la prendo certificata e stò tranquillo
ultimamente ho preso i bcaa certificati anjinomoto e devo dire che la differenza si vede e si sente proprio tutta. prendendone un kilo sono anche riuscito ad avere il prezzo

[sandro81]

con hmb farò così

2 gr precolazione
2gr pre pranzo (quando possibile, altrimenti pre cena)
3 gr pre wo
3 gr postwo


anche se non escludo di poter alzare i dosaggi, ma su una cosa che non ho la certezza matematica che su di me funzioni, prima parto giusto e poi alzo a dismisura... metti che noto qualcosa a 15 gr al giorno... sti cazzi è troppo per il portafoglio

scusate l'ignoranza, ma non è già troppo 10 gr. al giorno? non ne bastano 6 gr.?
e quando non ti alleni? utilizzi solo 4 gr. o sempre 10?

[ripper]

il troppo è sempre relativo... io parto da un dosaggio e via via alzo fino a che non sento ne vedo nulla nel gior di 3 settimane... alzo fino a un tot dopo nutto via tutto perchè significa che non fa per me

nei giorni non wo sto a poco meno saltando una o due assunzioni

[Pippo mio]

è interessante,poi lascia i tuoi feed

[ripper]

certo