Differenze tra WHEY

[andrea*p]

Vorrei sapere che differenza c'è e anche la graduatoria di qualità tra i seguenti tipi di siero proteine:
-scambio ionico
-isolate
-idrolizzate
-concentrate

[Ferdinando]

Sarebbe troppo lungo spiegare le differenze fra le varie proteine,se consulti la sezione articoli del sito troverai una esauriente spiegazione sui vari tipi di proteine.
Se posso aggiungere io credo che le migliori siano le idrolizzate ricche di dipeptidi e tripeptidi,queste proteine rispetto a quelle in forma libera sono capaci di stimolare nel fegato la produzione di somatomedina C,che è un fattore anabolico della crescita muscolare.

ferdinando