Salve a tutti,
sono Andrea, mi sono iscritto proprio ora a questo bel forum
Dato che volevo rincominciare ad allenarmi in palestra ma seguendo una dieta e integrandola con integratori (proteine e aminoacidi), ho letto molto a riguardo, ma ho sentito delle voci riguardo al post allenamento..
Ossia se ad esempio io per 9 mesi mi alleno integrando la mia dieta con proteine e aminoacidi (con l'obbiettivo di mettere massa), se poi finiti questi 9 mesi di allenamento, per i 3 mesi successivi non faccio niente è vero che mi "affloscio tutto" molto più velocemente di uno che non ha seguito una dieta e quindi diciamo così ha fatto tutto al naturale?
Gradirei risposte..
Io sinceramente non credo per niente a ste voci..
Risolvetemi questo dubbio vi prego
sono Andrea, mi sono iscritto proprio ora a questo bel forum
Dato che volevo rincominciare ad allenarmi in palestra ma seguendo una dieta e integrandola con integratori (proteine e aminoacidi), ho letto molto a riguardo, ma ho sentito delle voci riguardo al post allenamento..
Ossia se ad esempio io per 9 mesi mi alleno integrando la mia dieta con proteine e aminoacidi (con l'obbiettivo di mettere massa), se poi finiti questi 9 mesi di allenamento, per i 3 mesi successivi non faccio niente è vero che mi "affloscio tutto" molto più velocemente di uno che non ha seguito una dieta e quindi diciamo così ha fatto tutto al naturale?
Gradirei risposte..
Io sinceramente non credo per niente a ste voci..
Risolvetemi questo dubbio vi prego
Commenta