integratore di fibre in metabolica

[Oly]

Sto facendo da 6 giorni la dieta metabolica(che trovo fantastica) e volevo appunto introdurre come consiglia anche il Dott. Di Pasquale un integratore di fibre alimentari che in una dieta come questa sono scarse.
? Io trovato soltanto un integratore di crusca che conteneva solo 17g di fibre per 100g e il resto carbo, quindi non va assolutamente bene per questa dieta.
Qualcuno potrebbe indicarmi qualche prodotto valido che potrei utilizzare ed eventualmente anche le dosi giornaliere?

Vi ringrazio anticipatamente e aggiungo solo una cosa:

W I GRASSI

[Oly]

Possibile che nesuno sa niente?

Andiamo su mikeshell,phoenix,Zar, vuoi che fate la cheto aiutatemi dai..(se sa rispondermi anche qualcun'altro è ben accetto )

[Guru]

Crusca Sohn della Giuliani(mi sembra!). Sono delle bustine contenenti un granulato. Lo trovi in farmacia.

[mikeshell]

Postato originalmente da : Oly:
<STRONG>Possibile che nesuno sa niente?

Andiamo su mikeshell,phoenix,Zar, vuoi che fate la cheto aiutatemi dai..(se sa rispondermi anche qualcun'altro è ben accetto )</STRONG>

Io cerco di mangiare molta verdura.
Non so dirti ma ti consiglerei di fare altrettanto (io me la gioco così la mia quota di carbio).

Ciao
Mike

[Franfalu]

Sto facendo da 6 giorni la dieta metabolica(che trovo fantastica) e volevo appunto introdurre come consiglia anche il Dott. Di Pasquale un integratore di fibre alimentari che in una dieta come questa sono scarse.
? Io trovato soltanto un integratore di crusca che conteneva solo 17g di fibre per 100g e il resto carbo, quindi non va assolutamente bene per questa dieta.
Qualcuno potrebbe indicarmi qualche prodotto valido che potrei utilizzare ed eventualmente anche le dosi giornaliere?

Vi ringrazio anticipatamente e aggiungo solo una cosa:

W I GRASSI

Prova l'integratore di fibra della equilibra, lo trovi tranquillamente al supermercato, la dose consigliata e di 4 capsule prima dei pasti principali: io ne consiglio 2 prima dei pasti, inoltre costa sui 3€: non contiene carboidrati e continene uno 0,04g di grassi su 100g se ricordo bene.
Spero ti abbia aiutato.
ciao