HMB: Uso e Dosaggi

[BabyArnold]

Salve a tutti,
ho acquistato l'integratore HMB.
Vorrei sapere, per avere i risultati migliori, in che momenti devo assumerlo e quante compresse.

Grazie.

[ripper]

ci sono tante discussioni


essenzialmente dai 4 ai 7 gr al giorno pre colazione, pre pranzo, pre wo, post wo, pre cena

[mao +Watt]

Ma ditemi la verità... lo sentite?
Io in passato lo avevo provato a 6 gr giorno... niente di niente...
mao

[Ingegnere88]

search

[susperia82]

ok search..ma sono solo 3 lettere e nel search non trovera' niente;;

[spies88]

scusate la mia ignoranza ma che effetto ha l'HMB?

[BabyArnold]

ok search..ma sono solo 3 lettere e nel search non trovera' niente;;

Infatti.
Avevo già provato questa strada prima di postare.
Risulatati Search: ZERO!

[Ingegnere88]

con: "metabolita leucina" escono 29834985 post...

[ripper]

io ho provato la l-leucina in dosi abbondanti al posto dell'hmb... tutto sommato poteva andare peggio ma qualcosa mi è parso si sia smosso... l'hmb provato tempo fa ma per poco tempo e a dosaggio basso, insieme ad un mix di altri integratori... stavolta lo provo a 8-10 gr al di per 2-3 mesi ininterrotti... poi vediamo.. logico che lo faccio perchè la questione prezzo per me non si pone, altrimenti sarebbe una batosta per il portafoglio...
anche zane aveva provato la leucina, non so se anche l'hmb.... gli andrebbe chiesto qualche parere...

[hostel]

ricordo che c' era un topic sul come assumere l'HMB..
ne parla va sergio quando è arrivato nel suo negozio.ma non riesco a trovare la discussione

[Theo86]

"l'HMB è del tutto inefficace per gli atleti avanzati, anche se può aiutare i principianti e le persone più anziane" questo lo dice Almada quello che ha inventato i termogeni e che ha messo in commercio per primo la creatina fondando l'EAS...

[Giry]

"l'HMB è del tutto inefficace per gli atleti avanzati, anche se può aiutare i principianti e le persone più anziane" questo lo dice Almada quello che ha inventato i termogeni e che ha messo in commercio per primo la creatina fondando l'EAS...

al contrario di come la pensi tu, io lo trovo efficace a 6g al dì !!!!
Poi , provare per credere!!!

[Theo86]

Sì credo che la cosa migliore sia provare su se stessi!