Consiglio!

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  • ales81
    Bodyweb Member
    • Oct 2001
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    Consiglio!

    SALVE RAGAZZI, IO MI ALLENO DA 2 MESI E MEZZO RIUSCENDO AD AUMENTARE LA FORZA MA NN RIUSCENDO A METTERE SU CHILI!! ESSNENDO MOLTO MAGRO, HO BISOGNO DI UN INTEGRATORE UTILE X METTERE CHILI!
    HO LETTO NEL FORUM CHE SI PARLAVA DEL "VOLUMASS 35" E DEL "MEGAMASS", VANNO BENE?
    GRAZIE!
  • turk188
    Bodyweb Member
    • Jan 2001
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    • varese
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    #2
    Per dre una risposta bisognerebbe conoscere esattamente il tuo peso, altezza e cic. polso e la tua dieta.
    LA POTENZA E' NULLA SENZA IL CONTROLLO !!!!!!!!!!!!!!!!!

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    • MISTER X
      Bodyweb Member
      • Dec 2000
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      #3
      dieta e riposo.

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      • ales81
        Bodyweb Member
        • Oct 2001
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        #4
        consiglio

        bè, io mangio tanto ma se nn riesco a mettere peso significa che non è sufficiente.
        io sono 179 cm, 60 kg, 18.5 cm polso.
        purtroppo una vera dieta nn riesco a seguirla.
        che devo fare?

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        • Eddy
          Bodyweb Member
          • Jan 2002
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          • ..nelle colline (brasiliane!) sopra Firenze!
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          #5
          Prova a postare la tua attuale dieta nella sezione"dieta";
          Lì ti verrano dati suggerimenti,consigli e modifiche...

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