Leukic & Creakic Harcore come usare?

[Jasone82]

esatto il leukic se usato bene vi sarà soddisfazioni...è ovvio che dobbiamo avere anche delle basi "fisiche" sotto...cioè un neofito hp- 40 non se ne fa nulla a mio avviso...

Già..ovvio che vista la tecnicità dei suddetti prodotti, essi siano destinati(consigliati..) ad una utenza di atleti + avanzati...

[Ingegnere88]

[Bilico]

Non mi credo un super culturista ma sono 8 anni ke faccio palestra e mi documento con qualke giornale,sono sincero tutti i giorni c'è da conoscere cose nuove,cmq penso e spero di nn essere al primo giono di allenamento visto ke e nn x vantarmi 4 colpi con 130kg di panca sono arrivato e sono alto 1.84 x 90kg!!
Sono sincero la leukic e creakic sono integr. ke uso per la prima volta e volevo sapere come andavano usati...
Dalla scheda ke ho fatto io va solo modificato 6 tav di leukic in + dopo allenamento???? Spero di nn esagerare troppo..

[Eddy85]

Ragazzi invece ke aprire un'altro post volevo sapere solo una delucidazione su crakic gakic e leukic, sulla confezione cè scritto 45 min prima dell'allenamento e il leukic pre work, che vuol dire? 45 min prima di allenarmi prendo il gakic e passati 45 prendo il leukic appena prima di cominciare ad alza i pesi?

[Ingegnere88]

si in teoria si...ma io prenderei tutto un 20-30' prima..gakic e leukic

[Eddy85]

si in teoria si...ma io prenderei tutto un 20-30' prima..gakic e leukic

Thx

ma anke un'altra cosa, io post potrei prendere sia la combo muscletech celltech + nitrotech o l'anabolic windows

in caso della combo metterei tutto prima ke ne so faccio 40 min prima mi piglio tutto leukic gakic creakic e post celltech + nitro oppure fare leukic + gakic 30 min prima e creakic post insieme all'anabolic, non saprei quale delle 2 opzioni sia piu efficace, la creakic me la consigli pre o post?

[Ingegnere88]

ma celltech, o anabolic ancor ali devi comperare?

[Eddy85]

ma celltech, o anabolic ancor ali devi comperare?

li ho entrambi + le nitrotech e la glutabolic

[Eddy85]

ma celltech, o anabolic ancor ali devi comperare?

per esempio oggi ho fatto solo stacco da terra 5x5 con 95 kg di sovraccarico e un po di polpacci, e ho preso la creakic post + anabolic e gluta e devo dire ke ho recuperato molto bene..sono passato da un periodo in cui facevo molte piu serie di esercizi diversi a fare esercizi esclusavamente multiarticolari.. martedi ho fatto petto e tricipiti oggi ho fatto lo stacco e un pò di polpacci, e sabato faccio spalle e bicipiti..e devo dire ke i risultati con meno sforzo si vedono lo stesso e forse anke si incrementano di più..non so sarà il fatto di variare un pò?