Creatina presa... e adesso?

[Pippo mio]

creatina:
giorni ON: precolazione,prewo,postwo
giorni OFF: precolazione,prespuntinopomeridiano

Dosi:
monoidrata: circa 5g ad assunzione
cee: 3g ad assunzione

l'importante è essere d'accordo

[Ingegnere88]

si infatti

[ArnoldFan]

Ehm... ragà, non per essere pignolo... ma qua chiunque dice una cosa diversa.... .asd
A chi devo dare retta?

[Pippo mio]

ognuno ha il suo punto di vista...io son convinto del mio,il quale è anche supportato da recenti studi

[Ingegnere88]

ognuno non dice la sua...è pippo che va controcorrente...

[Dsquared]

creatina:
giorni ON: precolazione,prewo,postwo
giorni OFF: precolazione,prespuntinopomeridiano

Dosi:
monoidrata: circa 5g ad assunzione
cee: 3g ad assunzione

Io faccio così, non che sia una garanzia eh xD

[Ingegnere88]

[Pippo mio]

ognuno non dice la sua...è pippo che va controcorrente...