Creatina presa... e adesso?

***Pippo mio*** · 12-09-2009, 10:58:37

Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggio

creatina:
giorni ON: precolazione,prewo,postwo
giorni OFF: precolazione,prespuntinopomeridiano

Dosi:
monoidrata: circa 5g ad assunzione
cee: 3g ad assunzione

l'importante è essere d'accordo

***Ingegnere88*** · 12-09-2009, 11:05:07

si infatti

**ArnoldFan** · 12-09-2009, 16:10:50

Ehm... ragà, non per essere pignolo... ma qua chiunque dice una cosa diversa.... .asd
A chi devo dare retta?

***Pippo mio*** · 12-09-2009, 16:47:40

ognuno ha il suo punto di vista...io son convinto del mio,il quale è anche supportato da recenti studi

***Ingegnere88*** · 12-09-2009, 21:49:24

ognuno non dice la sua...è pippo che va controcorrente...

***Dsquared*** · 12-09-2009, 22:47:39

Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggio

creatina:
giorni ON: precolazione,prewo,postwo
giorni OFF: precolazione,prespuntinopomeridiano

Dosi:
monoidrata: circa 5g ad assunzione
cee: 3g ad assunzione

Io faccio così, non che sia una garanzia eh xD