Shaker post allenamento

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  • Argor
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    Shaker post allenamento

    Ho trovato in giro per la rete uno shaker post allenamento cosa ne pensate?

    1. 30-35g di Proteina del siero del latte
    2. 5g di Bromelaina
    3. 5-10g di L-glutammina
    4. 3-5g di monoidrato di creatina
    5. 30-100g di Destrosio
  • vincenzo78
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2008
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    #2
    Niente di nuovo , non conosco la bromelaina , per il resto è routine

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    • Argor
      Bodyweb Advanced
      • Jun 2009
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      #3
      Originariamente Scritto da vincenzo78 Visualizza Messaggio
      Niente di nuovo , non conosco la bromelaina , per il resto è routine
      Bene, allora me lo consigli

      Ecco una spiegazione della bromeliana:

      La bromelaina (o bromelina) è un estratto dall’ananas, costituito da un insieme di enzimi proteolitici ai quali sono attribuiti anche effetti antiedemici, antinfiammatori, antitrombotici ecc. La bromelaina in commercio viene in genere ricavata dal fusto della pianta. Come sostanza attiva viene spesso inserita in preparati insieme ad altre sostanze ad azione proteolitica per il miglioramento della digestione, oppure in antinfiammatori e in antidolorifici. Per la sua presunta attività anoressizzante viene anche inserita in dimagranti da banco. La bromelaina e altri enzimi proteolitici (tripsina, papaina ecc.) agiscono direttamente nel tubo gastroenterico e vengono anche assorbiti nel sangue grazie a sistemi di trasporto presenti nelle cellule dell’apparato digerente, esplicando così attività biochimica in tutto l’organismo.

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      • Count Iron
        Bodyweb Advanced
        • Jan 2009
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        • Nord
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        #4
        Invece di fare mono + destrosio,prendi il Cell Tech che è l'equivalente!
        Non è tanto chi sono,quanto quello che faccio che mi qualifica.


        Il crimine non può essere tollerato,i delinquenti sguazzano nella comprensiva indulgenza della nostra società.

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        • Marmor
          Bodyweb Advanced
          • Nov 2008
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          • Ovunque
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          #5
          100 g di destrosio sono eccessivi secondo me..i carbo sono da modulare in base al tuo peso corporeo...comunque ti consiglio:http://www.bodyweb.com/guide-manuali...r-post-wo.html
          ......
          Last edited by Marmor; 30-08-2009, 03:02:27.


          «Se un uomo non è disposto a lottare per le sue idee, o le sue idee non valgono nulla, o non vale nulla lui.» Ezra Pound

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          • RAYBAN
            Ultrà
            • Feb 2006
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            #6
            Originariamente Scritto da vincenzo78 Visualizza Messaggio
            Niente di nuovo , non conosco la bromelaina , per il resto è routine
            Sulla bromelina ci sono ottimi post di dr.j sul 3d x avanzati in sezione allenamento sperimentale...
            sigpic

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            • Ingegnere88
              Super Digital abUSER
              • May 2008
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              • Catania!!!
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              #7
              100g di dex sono una quantità spropositata IMHO...direi che 50g circa sono sufficienti...poi....libero arbitrio
              Ingegnere88

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              • vincenzo78
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                #8
                Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
                Sulla bromelina ci sono ottimi post di dr.j sul 3d x avanzati in sezione allenamento sperimentale...
                L'ho sentito nominare tante volte però non sapevo nello specifico le sue funzioni

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                • vincenzo78
                  Bodyweb Advanced
                  • Sep 2008
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggio
                  100g di dex sono una quantità spropositata IMHO...direi che 50g circa sono sufficienti...poi....libero arbitrio
                  D'accordo

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