integratori alimentari

[marco26kk]

salve.... mi chiamo marco e ho 18 anni... vado in palestra 3 volte a settimana da piu di un anno..... sono alto 1.75 e peso 60 kg.... vorrei aumentare il mio peso e la massa muscolare.... tendo a perdere peso molto velocemente e fatico ad acquistarne.... il mio PT mi ha consigliato di integrare la mia dieta (tra l altro regolare, abbastanza sostanziosa e varia) con aminoacidi ramificati o proteine in polvere.... sapete consigliarmi su che tipo di integratore indirizzarmi e in che dosi e modalità assumerlo??? vi ringrazio preventivamente... rispondete al piu' presto..
ciao =)

[malfa81]

usa la funzione search in alto a destra..trovera una miriade di info. poi se ti rimangono dubbi chiedi....risponderti così non avrebbe senso: occorrerebbe stilare un trattato!!

[Ingegnere88]

la dieta non mi sembra così adatta a te..se pesi solo 60 kg...sicurno di averne una valida adita al BB?

[Pippo mio]

posta la dieta nella sezione apposita...poi ripassa da qui.

[PrinceRiky]

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