mass gainer????

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  • desmodark
    Bodyweb Member
    • Aug 2009
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    #1

    mass gainer????

    ciao, sempre in tema di sviluppo della massa muscolare.....cosa ne dite dei MASS GAINER????
    nello specifico di cosa soi tratta ?? proteine???? quando vanno presi e se vanno abbinati cmq a proteine o sono sostiututi di queste???
    ciao
    Tag: Nessuno
  • Ingegnere88
    Super Digital abUSER
    • May 2008
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    • Catania!!!
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    #2
    il gainer è un "pasto" costituiuto da pro,carbo e grassi...va contestualizzato all'interno di una dieta...
    Ingegnere88

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    • mentzer
      Bodyweb Member
      • Jan 2009
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      #3
      da usare se magari hai difficolta' a fare dei pasti solidi durante la giornata....e poi non tutti i gainer sono uguali...in termini di % di pro e cho
      sigpic

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      • Pippo mio
        Flying psychonaut
        • Jan 2008
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        • 833
        • CTzen
        • Send PM
        #4
        i gainer sono di solito composti da cho e pro...
        alla fine sono sostituti dei pasti,ma se puoi evitali...costano un botto e un pasto reale è sempre meglio...

        P.S. Grande nickname
        Underground BodyBuilding Militia


        Originariamente Scritto da Ingegnere88
        lo inserisco tutto e godo,solo che + godo e + ne ho voglia

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        • WolfITA
          Bodyweb Advanced
          • Mar 2009
          • 643
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          • Lecce
          • Send PM
          #5
          Il gainer si utilizza se si è impossibilitati di fare un pasto/spuntino solido...anche perchè dopo non ti sazia come un pasto solido e dopo 2 ore (max 2 ore e 30) lo stomaco inizia a fare i capricci

          Io lo uso nei spuntini perchè non riesco a farlo con il solido..altrimenti non spenderei mai soldi per un gainer...(parere personale eh).
          sigpic

          Alleniamo la mente ad ignorare le suppliche del corpo

          Esercito Italiano - Truppe Alpine

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          • PrinceRiky
            Bodyweb Senior
            • Apr 2008
            • 40284
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            • 895
            • Send PM
            #6
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