bcaa e whey

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  • elgitano
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2009
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    bcaa e whey

    Salve ragazzi,visto che le vacanze sono finite ,dovendo iniziare l'attività fisica a settembre dopo il riposo estivo ,volevo sapere se iniziare da subito ad assumere bcaa e whey post WO,o bisogna aspettare qualche mese.
    Vi ringrazio
  • Pippo mio
    Flying psychonaut
    • Jan 2008
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    • CTzen
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    #2
    ma che domanda è?
    se ti servono assumile le whey.
    i bcaa dipende dallo scopo e dal contesto.
    Underground BodyBuilding Militia


    Originariamente Scritto da Ingegnere88
    lo inserisco tutto e godo,solo che + godo e + ne ho voglia

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    • Giry
      Bodyweb Member
      • Jan 2009
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      #3
      LI puoi prendere subito. Ma per le whey , solo se hai carenze nella dieta. Se no va bene anche non assumerle.

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      • vincenzo78
        Bodyweb Advanced
        • Sep 2008
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        #4
        Originariamente Scritto da elgitano Visualizza Messaggio
        Salve ragazzi,visto che le vacanze sono finite ,dovendo iniziare l'attività fisica a settembre dopo il riposo estivo ,volevo sapere se iniziare da subito ad assumere bcaa e whey post WO,o bisogna aspettare qualche mese.
        Vi ringrazio

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        • hostel
          Bodyweb Advanced
          • Mar 2009
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          • On duty
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          #5
          Originariamente Scritto da elgitano Visualizza Messaggio
          Salve ragazzi,visto che le vacanze sono finite ,dovendo iniziare l'attività fisica a settembre dopo il riposo estivo ,volevo sapere se iniziare da subito ad assumere bcaa e whey post WO,o bisogna aspettare qualche mese.
          Vi ringrazio
          la dieta come sta messa?
          Originariamente Scritto da Giammy
          PrinceRikkione il "Poverino..." era il per commento di sopra nn per il video...

          Originariamente Scritto da PrinceRiky
          we bigattino da cefali stai a cuccia che sei l'ultimo mongolo arrivato e qui vige una rigida gerarchia.

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          • RAYBAN
            Ultrà
            • Feb 2006
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            #6
            Se la dieta non è carente di proteine, le whey puoi anche non assumerle.

            I BCAA li assumerei quando ritorni a spingere come si deve...
            sigpic

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            • AndreThai87
              Bodyweb Advanced
              • Apr 2009
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              • Torino
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              #7
              perchè dovresti aspettare scusa? e poi bisogna vedere gli integratori in un contesto alimentare così e come se avessi detto: posso mangiare del pollo tornato dallo stop delle vacanze o devo aspettare??!! capisci quello che intendo?!
              MEMENTO AUDERE SEMPER

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              • PrinceRiky
                Bodyweb Senior
                • Apr 2008
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                #8
                chiudo per eccesso di immondità

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