Metodo classico???

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  • Arioste
    Bodyweb Member
    • Aug 2009
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    #1

    Metodo classico???

    Salve, avrei dei dubbi su come assumere la creatina, voi usate il metodo classico ( una settimana di carico con dosi da 5g x 4 volte al giorno, e 5-6 settimane di mantenimento con dosi di 5g x 2 volte al giorno) oppure l'assumete in dosi da 3 grammi x 2 volte al giorno per tutte le 6-8 settimane????
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    Aprite gli occhi per favore e leggete il regolamento di sezione e del forum:

    Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/guide-manuali/186402-come-assumere-creatina-monoidrato.html

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    I.O.M Jesi & Vallesina

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