come assumere proteine whey force

[gin8]

buna sera ho comprato proteine vhey force come si prendono?? va bene prima di andare a letto??nei giorni ke mi alleno prendo bcaa e creatina nei mesocicli di forza queste vanno prese tutti i giorni?? o sempre solo quando mi alleno??grazie a tutti

[vincenzo78]

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[Ingegnere88]

dipende dalla dieta

[Pippo mio]

già...vanno semplicemente inseritae nella dieta...

[PrinceRiky]

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