Whey + ALC + Caffeina

[Giry]

l'integrazione è un surplus...

la base è il l'allenamento e la dieta...senza ciò dell'integrazione sai cosa te ne fai ?

Se hai il 25% di bf...inizia a correre a stomaco vuoto per 50 min 5 volte a settimana con a seguito una dieta fatta come si deve...

si, ma anche in qst condizioni gli integratori non sono da escludere!!!Anzi se il tutto e fatto decentemente possono aiutare anche efficacemente!!!

[Mattia 90]

I dati in firma si riferiscono a quasi 3 mesi fa e ancora nn facevo palestra.

[SC0RPI0NE]

I dati in firma si riferiscono a quasi 3 mesi fa e ancora nn facevo palestra.

I dati attuali?

[Mattia 90]

I dati attuali sn da riprendere...appena ho cash andrò dalla stessa dietologa che mi ha fatto il primo test e vedremo. Sono ansioso anche io di vedere.

[SC0RPI0NE]

I dati attuali sn da riprendere...appena ho cash andrò dalla stessa dietologa che mi ha fatto il primo test e vedremo. Sono ansioso anche io di vedere.

Scusa ma almeno altezza e peso li sai?

[Pippo mio]

[Giry]

I dati in firma si riferiscono a quasi 3 mesi fa e ancora nn facevo palestra.

Cmq è giusto sia andare a correre, come dicevano, ma anche integrare!!!!
sei dati sono più o meno gli stessi di 3 mesi fà

[Mattia 90]

ragazzi, sta procedendo tutto, anche se nn vedo troppi miglioramenti d parte dell'ALC, ma solo da parte della caffeina...Sarà perchè mi prendono gli attacchi di fame la notte e la mattina nn riesco a controllarmi? Secondo voi prepararsi la sera le dosi per la mattina può aiutare a nn sgarrare a colazione?

[lucyan87]

mattia ankio sto usando alc,caffeina e tirosina e la 2 settimana!x adesso nn so se sono efficaci ma penso ke e presto!cmq la caffeina da na bella botta specialmente prewo

[Mattia 90]

si la caffeina si sente subito... la tirosina nn la sto usando, prendo l'ALC e vedremo se funziona....

[lucyan87]

io ho incominciato ieri con la tirosina nn ti so dire,da qnt tempo usi alc?a quanti gr stai al di?