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migliore proporzione bcaa

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    migliore proporzione bcaa

    secondo voi qual'e' la migliore proporzione tra leucina isoleucina e valina?
    ho visto che integratori di ultima generazione propongono un 4-1-1 mentre i piu' classici un 2-1-1

    #2
    fonte di ricerca febbrile da parte dei maggiori produttori, una cosa è sicura: il 2:1:1 funziona.

    Personal trainer IFBB
    Kettlebell trainer FIKDA
    Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
    Operatore BLS-D IRC
    Master in Fitness al femminile ELAV

    Il mio workout ideale:

    http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo

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      #3
      ti invito, prima di postare nuovamente, a prendere visione dei regolamenti generale e di sezione, nonchè leggere le discussioni in rilievo in sezione alimentazione e integrazione, quindi avvalerti della funzione da cui puoi accedere tramite questo link o in alto, a destra della schermata.

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