post wo...?????

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  • leo89
    Bodyweb Advanced
    • Jun 2009
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    • AL centro dell' Italia.
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    #1

    post wo...?????

    salve cm post allenamento è mejo del vitargo piu whey(dopo 20 25 minuti)...o un semplice frullato whey piu una banana????grazie delle risp...
    File Allegati
    Tag: Nessuno
  • mmaattyy
    Bodyweb Senior
    • May 2007
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    #2
    whey + vitargo ovviamente. Però il prezzo del vitargo è superiore a quello delle banane

    Originariamente Scritto da oleh butko
    Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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    • Ingegnere88
      Super Digital abUSER
      • May 2008
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      • Catania!!!
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      #3
      beh meglio na ferrari o na 147??
      manx è un cultore delle banane postwo...è una scelta validissima...basta che siano mature mature...
      beh poi certo il vitargo è il top come carbo...ma il prezzo non è uguale appunto
      Ingegnere88

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      • tonic83
        Bodyweb Advanced
        • Apr 2008
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        • Tana delle Tigri
        • Send PM
        #4
        Io post w.o. mi sparo 500 ml di yogurt 0,1% linessa acquistato a lidl....ottimo come valori....5 gr. pro e 6 gr. carbo per 100 ml
        sigpic:....se dimagrisco 9kg. in 2 settimane....perderò anche il peso del "pisello"? Se si, mia moglie ti citerà per danni.....ah ah!

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        • mmaattyy
          Bodyweb Senior
          • May 2007
          • 9383
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          #5
          mio dio ma di gusto è vomitevoleee

          Originariamente Scritto da oleh butko
          Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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          • susperia82
            Bodyweb Senior
            • Feb 2008
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            • wanze, belgio
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            #6
            ottimo direi di no..le pro dello yogurt non sono velocemente assimilabili come le whey
            e i cho cosa sono??

            cmq il vitargo è la miglior fonte di cho per il post wo..è un po caro ma neanche un occhio dalla testa..
            quest anno da ottobre vitargo a nastro...
            il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario

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            • susperia82
              Bodyweb Senior
              • Feb 2008
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              • wanze, belgio
              • Send PM
              #7
              esatto
              il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                • Feb 2005
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                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                • Send PM
                #8
                io sono un cultore della banana pre wo , old school. Cmq discussione stra old. usare la funzione SEARCH e leggere le GUIDE all'integrazione in rilievo.

                chiudo come da regolamento

                ah http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alim...lenamento.html

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                No mental :seg: Crew
                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                I.O.M Jesi & Vallesina

                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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