Consiglio per aumento massa anche con integratori

[Skelotto]

Ma alc/caffeina/tirosina Cosa sono? e in che prodotto posso trovarli?

l alc (è la forma acetilata della carnitina) caffeina (in cpr la anidra ...c è un post più che esauriente in questa sezione sulla caffeina) e tirosina sono stimolanti che servono soprattutto per promuovere il dimagrimento...
mentre quelli che ti hanno consigliato gli altri creatina bcaa e glutammina sono per tirar su (o meglio si spera...) massa muscolare...ma come ti hanno già detto in molti è moooolto difficile dimagrire e allo stesso tempo mettere muscoli

[Marquis]

Ok

Mi segnerò tutto e ne parlerò col mio dietologo! Grazie!

Ah dimenticavo...com'è l'impatto di questi prodotti su reni e fegato?

[Skelotto]

Mi segnerò tutto e ne parlerò col mio dietologo! Grazie!

Ah dimenticavo...com'è l'impatto di questi prodotti su reni e fegato?

prima di tutto personale...tuttavia tranquillo non c è alcun effetto devastante...

[gianluca91]

Mi segnerò tutto e ne parlerò col mio dietologo! Grazie!

Ah dimenticavo...com'è l'impatto di questi prodotti su reni e fegato?

ti boccierà tutto...stanne pure sicuro...ti dirà di lasciare perdere sta roba..

[RAYBAN]

ti boccierà tutto...stanne pure sicuro...ti dirà di lasciare perdere sta roba..

Salvo rare eccezioni succede sempre così...

[WolfITA]

parlare col dietologo o dottore di creatina, caffeina, bcaa....

E' una battaglia persa in partenza.

[gianluca91]

parlare col dietologo o dottore di creatina, caffeina, bcaa....

E' una battaglia persa in partenza.

tutti ottusi....

[Ingegnere88]

pochi pochissimi sono "aggiornati" a riguardo...purtroppo...

[brosgym]

Ehm......

Purtroppo avete ragione......

[Marquis]

Per bro

Non è che sia sparito per il parere contrario del medico.

E' che ho raccolto i consigli e quando avrò i dindini necessari, prenderò quanto suggeritomi qui
Ora penso prima a rinnovare la quota palestra...cosa più importante.
Poi agirò secondo i criteri che mi avete chiarito

[Ingegnere88]

[Lucone]

Per mettere su massa dei aver un surplus calorico, mangiare bene e riposare adeguatamente oltre che allenarti bene, per me se vieni da un dimagrimento importante ma ancora c'è da sgrassare opterei per continuare a dimagrire, magari integrando con bcaa e proteine per contrastare un'eccessivo catabolismo.............
Perugini quando la facemo na seduta tutti insieme

[RAYBAN]

Per mettere su massa dei aver un surplus calorico, mangiare bene e riposare adeguatamente oltre che allenarti bene, per me se vieni da un dimagrimento importante ma ancora c'è da sgrassare opterei per continuare a dimagrire, magari integrando con bcaa e proteine per contrastare un'eccessivo catabolismo.............
Perugini quando la facemo na seduta tutti insieme

BCAA ottimi! e condivido sul continuare a sgrassare...

P.S.: Ti ho scritto sul tuo diario "la rinascita..."

[brosgym]

Non è che sia sparito per il parere contrario del medico.

E' che ho raccolto i consigli e quando avrò i dindini necessari, prenderò quanto suggeritomi qui
Ora penso prima a rinnovare la quota palestra...cosa più importante.
Poi agirò secondo i criteri che mi avete chiarito

[Marquis]

Riecchime!

Salve,
il mio dietologo mi ha risposto!

Sfortunatamente non condivido l'opinione, anche perché l'intento di tali prodotti è aumentare il consumo di massa grassa, anche se alcune pubblicazioni scientifiche hanno dimostrato che si accompegna anche ad un calo di massa magra. Con conseguente riduzione di "cilindrata" del motore umano, e quindi minore fabbisogno energetico!
Creatina, aminoacidi ramificati, etc. trovano indicazione in condizioni particolare surmenage psico-fisico (attività fisica intensa).

Vorrei vedere intanto cosa mi consiglia. Sin'ora c'ha preso. Però vorrei anche chiedervi su che negozio online si può guardare per quei prodotti e quale scegliere per ciuascuna tipologia che mi avete consigliato.

Come accennato poc'anzi, aspetto anche il parere definitivo del mio dietologo e penso principalmente a ri-pagarmi la mia adorata palestra! Ma...la tentazione di migliorarsi di più...è davvero tanta!

Grazie