buna sera a tutti per piacere potreste darmi qualche consiglio!! stò prendendo aminoacidi bcaa ma nei mesocicli di forza vorrei prendere anche della creatina come devo assumere le 2 cose?? poi devo assumerle solo nei giorni ke mi alleno? adesso cosi stò facendo sto prendendo i bcaa solo quando mi alleno.grazie a tutti per le eventuali risposte
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I Bcaa Prima dell'allenamento e anche dopo,solo nei giorni di allenamento.
La Creatina presumo tu abbia la mono,c'è chi la prende prima o dopo, o tutte e due vedi un pò tu,e si prendila anche nei giorni di riposo,al mattino e al pomeriggio.Non è tanto chi sono,quanto quello che faccio che mi qualifica.
Il crimine non può essere tollerato,i delinquenti sguazzano nella comprensiva indulgenza della nostra società.
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si ho la mono se ne prendo 5 gr al giorno nn diventa tanta prendendola tutti i giorni?? poi gli amino che prendo contengono anche arginina vanno bene?? grazie ancoraCommenta
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arginina la devo prendere??Commenta
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E' tutto spiegato qui:Guide Manuali - Il Forum del Body Building & Fitness
Prima di aprire nuove discussioni, meglio premurarsi che la questione che ci interessa non sia già stata (sovrabbondantemente) trattata.
Usare la funzione cerca.
Come da Regolamento chiudo....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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